أذكار قبل النوم وفوائدها

من العادات المؤكدة في سنة الرسول صلى الله عليه وسلم أنه كان يقرأ سورة الإخلاص والمعوذتين قبل النوم، حيث كان يرفع كفيه وينفث فيهما ثم يقرأ هذه السور ثلاث مرات. بعد ذلك، يمسح رأسه ووجهه وما استطاع من سائر جسده.
هذا العمل يُعتبر فائدة للمسلم؛ حيث يضمن أنه إذا وافته المنية أثناء نومه، فإن آخر ما يلفظ به لسانه هي آيات الله عز وجل.
كما ثبت عن الرسول صلى الله عليه وسلم فضل قراءة آية الكرسي قبل النوم؛ إذ تحمي الشخص من وساوس الشيطان حتى صباح اليوم التالي.
ورغم وجود العديد من أذكار النوم المذكورة في الكتب والمواقع الإلكترونية، إلّا أن البعض منها لا يمت إلى سنة النبي عليه الصلاة والسلام، لذا يجب على المسلم التثبت من صحة هذه الأذكار قبل قراءتها والعمل بها.
كيفية قراءة أذكار قبل النوم
يعتبر من السنة النبوية أن يبدأ المسلم بقراءة أذكار النوم عندما يستعد للفراش. إلا أنه إذا قرأها قبل أن يضطجع، فذلك لا يُعتبر أمرًا محرمًا، لأن الله سبحانه وتعالى ورد في القرآن الكريم أن الذين يذكرون الله قائمًا وقاعدًا وعلى جنوبهم. فهناك مرونة في الوقت المحدد لقراءة أذكار النوم.
ومع ذلك، فالأفضل والأقرب إلى السنة أن يُقرأ أذكار النوم بعد أن يستلقي المسلم في فراشه، حيث أن هذا ما ذُكر في السنة النبوية ويُعتبر أكثر اقتدارًا بها.
فوائد أذكار النوم
هناك العديد من الفوائد المذكورة لأذكار النوم التي تحظى بها العملية الروحية والنفسية والجسدية للشخص. بعض هذه الفوائد تشمل:
1. الحفاظ على الذكرى الإلهية: قراءة أذكار النوم تُحافظ على ذكر الله والتواصل معه قبل الدخول في حالة الراحة والنوم.
2. الحماية من الشرور: تعمل أذكار النوم على حماية الشخص من وساوس الشيطان والأفكار السلبية أثناء النوم.
3. السكينة والطمأنينة: قراءة الأذكار تُساعد في خلق حالة من السكينة والطمأنينة قبل النوم، مما يساعد على الاسترخاء والنوم العميق.
4. التأثير الإيجابي على النفسية: تأثير الأذكار الإيجابي على العقل والنفس يمكن أن يسهم في تخفيف التوتر والقلق وتحسين الحالة المزاجية.
5. إكمال العبادة اليومية: يعتبر قراءة أذكار النوم جزءًا من العبادة اليومية التي يُحبذ أداؤها كجزء من الروتين الديني.
6. الفوائد الصحية: بعض الأذكار تُعتبر مفيدة للصحة الجسدية أيضًا؛ مثل التأثير الإيجابي للقراءة على جسم الإنسان وعلى نوعية نومه.
بشكل عام، تقدم أذكار النوم مزيجًا من الفوائد الروحية والنفسية والصحية التي تساعد في تعزيز العلاقة مع الله وتحسين جودة الحياة الروحية واليومية للفرد.