تخلصى من الوزن الزائد ب "الشمر"

للشمر فوائد عديدة، لما يتضمنه من مغنسيوم وكالسيوم وفيتامينات عديدة مثل فيتامين "ب"، ومن أهم فوائد الشمر التخلص من الوزن الزائد، واليكى عزيزتى الطريقة:-
المقادير:
- ملعقة من الشمر.
- كوب ماء.
طريقة التحضير:
قومى بغلى الشمر فى الماء جيدا، بعدها صفى الماء، واضيفى له ملعقة صغيرة من العسل، وبهذا المشروب يمكنك التخلص من الوزن الزائد، اذا استمريت فى تناوله.