وزير الري يشارك في الاحتفال بالذكرى ال31 لعيد التحرير الوطني لدولة رواندا    أسعار اللحوم البلدي اليوم 12 يوليو 2025    استقرار أسعار سعر الدولار أمام الجنيه في بداية تعاملات اليوم السبت    سعر الحديد في مستهل تعاملات اليوم السبت    الرئيس السيسي يتوجه إلى غينيا الاستوائية للمشاركة في القمة التنسيقية للاتحاد الأفريقي    لويس إنريكي: روح الفريق وراء نجاح سان جيرمان    طقس شديد الحرارة والرطوبة اليوم السبت.. والعظمى بالقاهرة 35 درجة وشبورة صباحية على عدة مناطق    دفن سائق لقي مصرعه في حادث اصطدام بالمرج    اليوم.. سيولة مرورية بمحاور وميادين القاهرة والجيزة    نظر محاكمة 46 متهما بقضية "خلية العجوزة الثانية" اليوم    محكمة جنايات الجيزة تبدأ أولى جلساتها في محاكمة قاتل سائق البراجيل.    الحكومة تنفي مخطط بيع سنترال رمسيس بإعادة تأهيله    حظك اليوم السبت 12 يوليو وتوقعات الأبراج    منى الشاذلي عن أزمة مها الصغير: مزيطاش في الزيطة    ما هو أقل ما تدرك به المرأة الصلاة حال انقطاع الحيض عنها؟.. الإفتاء تجيب    حريق هائل يلتهم محل تجارى ببنى سويف    إلهام شاهين.. زهرة الصيف التي خطفت الضوء من شمس الساحل    خامنئي يهدد ترامب: استهداف جديد لقواعد أمريكية "مهمة" في المنطقة    45 دقيقة تأخير بين قليوب والزقازيق والمنصورة.. السبت 12 يوليو 2025    تنسيق الجامعات 2025 .. انطلاق اختبارات القدرات    آصف ملحم: إرسال الأسلحة إلى أوكرانيا تصعيد محسوب    «الإغاثة الطبية»: على المجتمع الدولي دعم البدائل العادلة للإغاثة في غزة    واشنطن تنفي دعمها إقامة كيان منفصل لقوات سوريا الديمقراطية    استشهاد 4 وإصابة 10 في قصف على حي التفاح بغزة    60 دقيقة تأخيرات القطارات بمحافظات الصعيد.. السبت 12 يوليو 2025    بالذكاء الاصطناعي.. أول صورة أعلنت بها زوجة النني الثانية ارتباطهما    سر إعلان قرار ليفربول التاريخي بخصوص جوتا الساعة 8:20    هافال دارجو 2026.. تحديثات تصميمية وتقنية تعزز حضورها    طبق الأسبوع| من مطبخ الشيف زينب عوض.. طريقة عمل الدجاج المشوي    مواعيد مباريات اليوم السبت 12-7-2025 والقنوات الناقلة    «كشف أسرار الزمالك».. أيمن عبد العريز يفتح النار على وائل القباني    نتيجة الدبلومات الفنية 2025.. الموعد الرسمي وطرق الاستعلام لجميع التخصصات بنظامي 3 و5 سنوات    1500 جنيه لكل فرد.. طريقة الحصول على منحة المولد النبوي الشريف والفئات المستحقة    قرار جديد بشأن مادة التربية الدينية.. رفع نسبة النجاح وتعديل عدد الحصص في العام الدراسي المقبل    كل ما يخص نتيجة الدبلوم الصناعي 2025.. رابط مباشر وأسماء الكليات والمعاهد المتاحة للطلاب    نجيب جبرائيل: الزواج العرفي لا يُعد زواجًا بل «زنا صريح» في المسيحية (فيديو)    بائع مصري يدفع غرامة 50 دولارًا يوميا بسبب تشغيل القرآن في تايمز سكوير نيويورك.. ومشاري راشد يعلق (فيديو)    سعر الذهب اليوم السبت 12 يوليو 2025 بعد الارتفاع العالمي وعيار 21 بالمصنعية    يستخدمه المصريون بكثرة، تحذير عاجل من مكمل غذائي شهير يسبب تلف الكبد    شقيقه: حامد حمدان يحلم بالانتقال للزمالك    التضامن ترد على تصريحات منسوبة للوزيرة مايا مرسي بشأن إعادة إحياء التكية    غادة عبد الرازق تكشف عن تعرضها للإصابة وتجلس على كرسى متحرك    مانشستر سيتي: هالاند يستمع إلى ألبوم عمرو دياب الجديد    وكالة أنباء كوريا الشمالية: وزير خارجية روسيا يصل إلى بيونج يانج    الحكومة الموريتانية تنفى لقاء الرئيس الغزوانى بنتنياهو فى واشنطن    باحث بمرصد الأزهر: التنظيمات المتطرفة تستخدم الخوف كوسيلة للسيطرة    هشام عباس يشارك فى افتتاح المسرح الرومانى بدويتو مع الشاعرى    تامر حسني يُشعل الرياض في أضخم حفل على هامش كأس العالم للألعاب الإلكترونية.. وأغنية "السح الدح امبوه" مفاجأة تثير الجدل!    بالنقاط، الترتيب المتوقع للمرشحين بالفوز بالكرة الذهبية 2025، وهذا موقف صلاح وحكيمي    انتخابات مجلس الشيوخ 2025| الكشف المبدئي للمرشحين عن دائرة الإسماعيلية    "مثل كولر".. عضو مجلس إدارة الزمالك يعلق على تولي فيريرا مهمة القيادة الفنية للفريق    أمين الفتوى: يجوز الصلاة أثناء الأذان لكن الأفضل انتظاره والاقتداء بسنة النبي    حسام موافي يحذر من خطر المنبهات: القهوة تخل بكهرباء القلب    محمد عبلة: لوحاتي تعرضت للسرقة والتزوير.. وشككت في عمل ليس من رسمي    عاجزة عن مواكبة العصر.. البياضي: لوائح الأحوال الشخصية للمسيحيين تعود ل 1904    إنقاذ حياة سيدة وجنينها في سوهاج من انسداد كامل بضفيرة القلب    قد يبدأ بصداع وينتشر أحيانًا لأجزاء أخرى بالجسم.. أعراض وأسباب الإصابة ب ورم في المخ بعد معاناة إجلال زكي    هل يجوز أن أنهى مُصليًا عَن الكلام أثناء الخُطبة؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



سواء على البحر أو في الأماكن الطبيعية.. لا تدع أشعة الشمس تفسد عطلتك
نشر في الفجر يوم 06 - 08 - 2014

لا يمكن إلا أن يرتبط فصل الصيف بالرحلات الطويلة إلى شاطئ البحر والاستمتاع بأشعة الشمس المنعشة.
ولأشعة الشمس فوائد صحية عديدة كالتخفيف من الكآبة إلى جانب فوائدها المهمة للعظام والصحة.
ولكن على الرغم من فوائدها، تكثر خلال هذه الفترة من السنة حالات الحروق الجلدية التي تكون أشعة الشمس سببها، فكيف نستمتع بأشعة الشمس بعيداً عن المشاكل الصحية؟.
ما هي حروق الشمس؟
تعرض الجلد وبشكل زائد لأشعة الشمس فوق البنفسجية والقوية خلال فترة الصيف يعرض طبقة الجلد الخارجية للهيجان.
ويكون الجلد الذي تعرض للحرق من الدرجة الأولى حاراً نسبياً ويصبح طرياً مما يزيد من ضعفه.
أما البثور الصغيرة التي تحتوي على سائل داخلها فيرمز إلى أن الجلد قد تعرض لحرق من الدرجة الثانية.
وأسوأ درجات الحروق التي تسببها الشمس هو الحرق من الدرجة الثالثة.
ويسبب الحرق من الدرجة الثالثة تقرحات جلدية وتلون جلد المنطقة المحترقة إما باللون الأحمر أو اللون الأرجواني الداكن.
ويشعر الشخص هنا بآلام في الرأس وشعور بالغثيان إلى جانب أن درجة جسمه ترتفع كما يرتجف من البرد أيضاً.
وفي حال تواصل الجلد في التعرض للحروق البالغة فإنه يشيخ في وقت مبكر وقبل أوانه، كما يرفع من احتمال الإصابة بسرطان الجلد.
والذين يتمتعون بلون جلد فاتح يكونون أكثر تعرضاً لحروق الشمس كما يحترق جلدهم بفترة أسرع من الجلد الأسمر.
ماذا يمكن أن نفعل عندما نصاب بالحرق؟
لكي تشعر بالارتياح بشكل فوري حاول وضع المنطقة المصابة بالحرق بالماء البارد والابتعاد تماماً عن الماء المجمد والثلج.
أما في حال أصيب جسمك بأكمله بحرق أشعة الشمس من جراء التعرض المفرط لهذه الأشعة على شاطئ البحر أو المسبح فإنه من الضروري أن تستلقي في حمام من الماء البارد.
كما يمكنك أن تغلي إبريق من الشاي الأخضر وتدعه ليبرد تماماً وأن تستخدم الشاي ككمادات باردة على المنطقة المصابة بالحرق.
ويحتوي الشاي الأخضر على مواد طبيعية قادرة على حماية الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية إلى جانب قدرتها على تخفيف هيجان الجلد.
كما يمكنك أن تغلي أوراق النعناع وتبردها وتستخدمها ككمادات باردة على الجلد.
أو يمكن وضع قطرتان من زيت النعناع في فنجان من الماء الدافئ ومن ثم يتم تبريدها تماماً ووضعها على المنطقة المصابة ككمادات باردة أيضاً.
كيف يمكن أن نتخلص من ألم الحروق؟
للتخلص من أوجاع الحروق يمكن مسح الجلد المحروق بشريحة بطاطا أو بشريحة من الخيار.
وتحتوي هذه المواد الطبيعية على خواص مبردة للحرق وتساعد على تخفيف الألم.
كما ويحتوي الخل على مادة حمضية هي نفسها تلك الموجودة في الأسبرين والتي تساعد على التخفيف من آلام الحرق وهيجان الجلد والشعور بالحكة.
ويمكن أن تقوم بنقع منشفة صغيرة في وعاء من الخل الأبيض وتضعها على منطقة الجلد المصابة بالحرق.
ويفضل أن يتم ترك المنشفة على المنطقة المصابة حتى تجف تماماً ويمكن أن يتم تكرار العملية كلما احتاج الأمر.
متى يجب أن أذهب إلى الطبيب؟
معظم الحروق الجلدية تكون من الدرجة الأولى ويمكن للألم أن يخف من يوم إلى أربعة أيام.
ولكن يجب استشارة الطبيب المختص في حال ظهر على الجلد بثور وتقرحات بالغة إلى جانب الإصابة بحرارة عالية وغثيان أو في حال أصبحت الآلام غير قابلة للاحتمال.
الوقاية خير من العلاج
يجب أن تقوم دائماً بوضع الواقي من الشمس بدرجة 15 على الأقل قبل نصف ساعة من خروجك إلى الشارع.
كما أنه يفضل أن تحد من تعرضك إلى أشعة الشمس بين الثانية عشرة ظهراً والساعة الثالثة من بعد الظهر حيث تكون أشعة الشمس في هذه الفترة في أوجها.
ولا تنسى القبعات والنظارات الشمسية خاصة على شاطئ البحر.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.