خلطة لتتخلصي من سبعة كيلو من وزنك في شهر

بدون أي مقدمات، نقدم لكِ خلطة سحرية لخسارة سبعة كيلو جرامات شهرياً من وزنك دون الالتزام بنظام ريجيم صارم.

هي خلطة تساعدكِ على حرق الدهون سريعاً، ولكن لا تغفلي الجانب الرياضي من حياتكِ، والالتزام بالمبادئ الأساسية في تناول الطعام والأطعمة الدسمة والحلويات والكربوهيدرات وما إلى ذلك. وإليكِ الوصفة.

تجنبي هذه الأطعمة أثناء الرجيم
المقادير:

لتر ماء مغلي

ملعقة صغيرة قشر ليمونة مبشورة

ملعقة صغيرة قشر برتقالة مبشورة

ملعقة صغيرة قرفة

ملعقة صغيرة زنجبيل

حبتا كيوي

طريقة التحضير:

اخفقي المقادير السابقة في الخلاط، واشربي من المزيج كوباً قبل كل وجبة طعام بربع ساعة تقريباً.