عندما نسمع عن التجاعيد، يفكر الكثيرون بأنها ستظهر أولا على الوجه والرقبة. لكن الإشارات المبكرة للشيخوخة ستظهر على يديك. على الرغم من إهمالنا ليدينا إلا أنهما الأولى بالرعاية. لأنهما على صلة مباشرة دائما بالماء، والمواد الكيماوية، والشمس، والطقس البارد، وهما اللتان يهتمان بكل شيء حولنا من تنظيف، وتقليم أشجار، وغسيل. وبينما نهتم ببشرة وجهنا نهمل يدينا تماما. ولكن ماذا يمكنك أن تفعل للحفاظ على جمال وصحة بشرة اليدين؟ • الترطيب: تحتاج بشرة اليدين إلى الترطيب المستمر خلال اليوم، فالجلد الجاف يكون عرضة للجروح والخدوش أسرع من الجلد الطري. • الحماية: يجب حماية اليدين بشكل دائم، سواء عند التنظيف أو العناية بالحديقة، ارتدي قفازات مطاطية مناسبة. • الحماية من الشمس. • الحفاظ على اليدين جافة: قم بتنشيف يديك بعد استعمال الماء، فبقايا الماء على البشرة قد تتبخر وتترك الجلد أكثر جفافا. • العناية باليدين: قومي بدهن اليدين بالزيوت والكريمات المطرية من أصل نباتي للحفاظ على ليونتها. وإليك بعض الأفكار لحمام عشبي مفيد لليدين: اغلي كمية من الماء مع ملعقتان من الأعشاب، يمكنك اختيار البابونج، أو الميرامية. اتركيها تبرد ثم انقعي يديك في الماء لمدة 20 دقيقة. جففي يديك جيدا بمنشفة قطنية ناعمة. ثم ضعي كريم مرطب غني. ولا تقومي بأي عمل حتى تمتص البشرة الكريم. ويمكنك صنع كريمك الخاص.
الطريقة: امزجي 1 ملعقة من العسل مع 3 ملاعق من الزبد غير المملح. أضيفي ملعقة من منقوع الأعشاب المركز. وامزجي جيدا بحيث يكون قوامه سميكا مثل الكريم. للجلد الجاف، إليك هذه الوصفة للعناية باليدين: تستعمل مرة أو مرتان في الأسبوع : 1 ملعقة غليسيرين 1 صفار بيض 2 ملعقة زيت نباتي (زيتون، زيت لوز، أو أي زيت من اختيارك 1 ملعقة ليمون. كمية من مركز منقوع الأعشاب.
نصائح أخرى: - اصنعي ماسك لليدين من البطاطا المهروسة والحليب. - عندما تستعملي البيض لا ترمي بالقشر وافركي به الجلد. - افركي الجلد بقطع الليمون حيث تعمل على معادلة لون البشرة. - بعد غسل الأطباق، قومي بغسل يديك بالخل المحلول في الماء، أو الحليب الحامض. هذا سيعادل الأحماض في البشرة. - ابقي يديك دافئة، خلال الشتاء، وكذلك قدميك.
للعناية بالأظافر: • لا تستعملي الأستون مزيل طلاء الأظافر بشكل مستمر. • امنحي أظافرك وقت مستقطع من طلاء الأظافر. • يمكنك نقع أظافرك في منقوع عشبة ذيل الحصان لتقوية الأظافر. • يمكنك أيضا استعمال زيت الزيتون بفرك الأظافر به لتقويتها. استعمليه دافئ. • لا تقومي بقص الزوائد اللحمية على الظفر، لأنها تسبب الالتهابات والأمراض. أما إذا كانت مزعجة جدا، فيمكنك دهن أظافرك بكريم غني ثم نقعها في ماء دافئ لمدة 15 دقيقة، ثم دفعها إلى الخلف وقصها بمقص صغير خاص بالأظافر.
