استشاري صحة نفسية: تعلم لغة الجسد مهم جدا لمواجهة التنمر

تعرضت منال حسني، بطلة إعلان مستشفى أهل مصر للحروق، إلى التنمر خلال الأيام الماضية، وذلك بعد ما أثار تعليق غير لائق من أحد الأشخاص غضب واستياء رواد مواقع التواصل الاجتماعي واعتبروه تنمرا على إحدى الناجيات من الحروق.
وعلقت منال حسني، المتحدثة باسم مستشفى أهل مصر لعلاج الحروق، وبطلة إعلان مستشفى أهل مصر للحروق، على التنمر على ظهورها في الإعلان.
وقالت منال حسني"، في مداخلة هاتفية ببرنامج "صالة التحرير"، تقديم الإعلامية "عزة مصطفى"، المُذاع عبر فضائية "صدى البلد": "عرفت بالتويتة في اليوم الثالث، والجميع كان بيخبي عني"، معقبة: "الناس مكانوش عايزين يواجهوني بها، لكن لما عرفت اتضايقت وانهارت وبكيت".
وأضافت: "مشاعري اتجرحت، وأنا إنسانة ولدي مشاعر، والجميع قام بتشجيعي"، متابعة: "بحمد ربنا دائما وأنا قوية ومؤمنة بقضاء ربنا، و التويتة والتنمر من الممكن أن يتسبب في انتحار الشخص".
كيف تتعامل مع المتنمرين؟
قال الدكتور وليد هندى، استشارى الصحة النفسية، إن التنمر شكل من أشكال الأساءة أو الإيذاء الموجه من قبل فرد أو مجموعة من الأفراد بشرط أن يكونوا الأضعف، فهو سلوك عدواني متكرر بهدف الإضرار المتعمد لشخص سواء جسديا أو نفسيا.
وأضاف وليد هندي، في تصريحات ل "صدى البلد"، أنه في حال التعرض للتنمر لا بد من مواجهة المتنمرين وتجهيز قائمة بالردود المناسبة لأي موقف من الممكن أن تتعرض له، سواء كان التنمر متعلقا بالشكل، أو الأداء، أو اللغة، أو لقب العائلة، أو أي موقف من مواقف الحياة، وذلك حتى تكون قوي الشخصية.
وأكد أنه لا بد من تعلم لغة الجسد، فهي من الأمور المهمة جدا لمواجهة المتنمر، كما أنه يجب بناء الثقة بالنفس وأنك أفضل من الشخص المتنمر وتتسم بمميزات أفضل من هذا الشخص الحاقد مما يدفعه إلى التنمرعليك.
وتابع: "يجب تجنب وتجاهل الأشخاص المتنمرين واعتبارهم ك "الهواء"، وفي حال إصرار شخص ما على التنمر عليك، يجب في هذه الحالة الإبلاغ عنه لكي يتم التعامل معه ومعاقبته أيضا".
وأشار إلى أنه "عندما تتعرض للتنمر يجب أن تتماسك وتحتفظ بهدوئك، فهذه الأمور سوف تشعر المتنمرين بالهزيمة والابتعاد، ومن المهم في مواجهة المتنمر أن أعزز ثقتي بالمظهر الخارجي ولا تظهر تأثرك بعملية التنمر التي تعرضت لها، وأثت عدم التأثر من خلال التماسك".
الدكتور وليد هندى، استشارى الصحة النفسية