عادة تزيد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 20%

داء السكري من النوع 2 هو حالة شائعة تؤدي إلى ارتفاع شديد في مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم ، على الرغم من أنه في كثير من الحالات يمكن الوقاية منه باتباع نمط حياة صحي.

هناك أيضًا بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، حيث تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية ( NHS ): "غالبًا ما يرتبط مرض السكري من النوع 2 بالسمنة ويميل إلى التشخيص عند كبار السن، بسبب السمنة المتزايدة ، يُلاحظ الآن مرض السكري من النوع 2 لدى الشباب وجميع الأعمار. إنه أكثر شيوعًا بكثير من داء السكري من النوع 1 ".
التموين: استلام 179 مليون طن قصب سكر من المزارعين حتى الآن
عادة بسيطة تمنع ظهور مرض السكري
داء السكري من النوع 2 ، وهو النوع الأكثر شيوعًا من داء السكري ، هو مرض يحدث عندما يكون مستوى الجلوكوز في الدم، والذي يسمى أيضًا سكر الدم ، مرتفعًا جدًا مستويات السكر في الدم، والمعروفة أيضًا باسم مستويات الجلوكوز في الدم ، هي مقياس يوضح مقدار الجلوكوز في الدم فرط سكر الدم ليس هو نفسه نقص السكر في الدم، والذي يحدث عندما ينخفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير.
تقول NHS: "كثير من الناس يعانون من مرض السكري من النوع 2 دون أن يدركوا ذلك. هذا لأن الأعراض لا تجعلك بالضرورة تشعر بتوعك ".

تقول NHS أن أعراض مرض السكري من النوع 2 تشمل:
تبول أكثر من المعتاد وخاصة في الليل
الشعور بالعطش طوال الوقت
الشعور بالتعب الشديد
فقدان الوزن دون محاولة
حكة حول قضيبك أو مهبلك ، أو الإصابة بمرض القلاع بشكل متكرر
تستغرق الجروح أو الجروح وقتًا أطول للشفاء
رؤية مشوشة
أظهرت الدراسات أن التقليل من المشروبات السكرية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
يقول هيثلاين: "نظرت إحدى الدراسات القائمة على الملاحظة إلى خطر الإصابة بمرض السكري لدى 2800 شخص.
"أولئك الذين تناولوا أكثر من حصتين من المشروبات المحلاة بالسكر يوميًا لديهم خطر متزايد بنسبة 99 في المائة لتطوير LADA و 20 في المائة من الإصابة بمرض السكري من النوع 2."
يقول مركز السيطرة على الأمراض (CDC): "يرتبط شرب المشروبات المحلاة بالسكر بشكل متكرر بزيادة الوزن / السمنة ، ومرض السكري من النوع 2 ، وأمراض القلب ، وأمراض الكلى ، ومرض الكبد غير الكحولي ، وتسوس الأسنان ، والتجاويف ، والنقرس ، وهو نوع من التهاب المفاصل."
يقول مصدر التغذية: "الوزن الزائد هو السبب الوحيد الأكثر أهمية لمرض السكري من النوع 2.
تزيد زيادة الوزن من فرص الإصابة بمرض السكري من النوع 2 سبعة أضعاف. تجعلك السمنة أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من 20 إلى 40 مرة أكثر من أي شخص يتمتع بوزن صحي " في الواقع ، تقول إن إنقاص الوزن يمكن أن يساعد إذا كان وزنك أعلى من نطاق الوزن الصحي.
ويشير التقرير إلى أن "فقدان 7-10 بالمائة من وزنك الحالي يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري إلى النصف" على الرغم من أن النظام الغذائي يمكن أن يساعد ، إلا إن معظم الناس يحتاجون إلى دواء للسيطرة على مرض السكري من النوع 2.
تقول: "الطب يساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم بشكل طبيعي قدر الإمكان للوقاية من المشاكل الصحية. قد تضطر إلى تناوله لبقية حياتك. عادة ما يزداد مرض السكري سوءًا بمرور الوقت ، لذلك قد يحتاج الدواء أو الجرعة إلى التغيير ".
تقول المعاهد الوطنية للصحة (NIH): "يمكن أن تصاب بداء السكري من النوع 2 في أي عمر ، حتى أثناء الطفولة. ومع ذلك ، فإن داء السكري من النوع 2 يحدث غالبًا في منتصف العمر وكبار السن.
"تزداد احتمالية إصابتك بمرض السكري من النوع 2 إذا كان عمرك 45 عامًا أو أكثر ، أو لديك تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري ، أو زيادة الوزن أو السمنة."
مصدر المعلومات موقع إكسبريس .