تعرف على مسبباب السمنة وأضرارها فى فصل الشتاء

أوضح الدكتور محمد الفولى عضو هيئة التدريس بكلية الطب جامعة عين شمس واستشاري جراحات السمنة والمناظير وشفط الدهون، وصاحب مبادرة "صحتك أحلى بدون سمنة"، أن العوامل المسببة للسمنة تختلف باختلاف العمر طوال حياة الشخص، حيث قد يكون العامل الذي يزيد من الوزن خلال فترة الثلاثينات هو عدم النوم بشكل جيد وكافي، أما في مرحلة الأربعينات والخمسينات فقد يكون العامل هو التوتر، والقلق، والتفكير الزائد، وتكون الأنثى هي الأكثر تأثراً بتقلبات الحياة من الذكر، ومن الأمثلة على أسباب زيادة الوزن في فصل الشتاء.
وقال الدكتور محمد الفولى أستاذ جراحات السمنة وعمليات تكميم المعدة، هناك اعتقاد شائع وخاطئ يقضي بضرورة تناول المزيد من الطعام لاكتساب الدفء، حيث يرغب العديد من الأشخاص بتناول الأطعمة والمشروبات الساخنة والدهنية التي تزيد من درجة حرارة الجسم وتمدهم بالدفء وهذا أمر خاطئ وخطير.
علاقة السمنة بالمناعة في ظل كورونا.. خبير يوضح
الأكل الكثير ليس السبب.. حصاد دراسات السمنة في 2021
وأضاف الدكتور محمد الفولى، أن من ضمن أسباب السمنة في فصل الشتاء قلة الحركة فيفضل الكثير من الأشخاص البقاء في المنزل نظراً لبرودة الطقس في الخارج، وبالتالي تقل حركتهم ويقل نشاطهم، وبالتالي يزداد الكسل ويقل معدل حرق السعرات الحرارية لديهم مما يسبب لهم زيادة الوزن.
وتابع الدكتور محمد الفولى أستاذ جراحات السمنة، من ضمن أسباب زيادة الوزن في الشتاء يرتفع هرمون الجوع في فصل الشتاء البارد، كما يرتفع هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم دورة النوم مما يسبب تناول المزيد من السعرات الحرارية واكتساب الوزن الزائد.
وأكد الدكتور محمد الفولى، يزداد مستوى التوتر والقلق مع دخول فصل الشتاء حيث يرتفع كل من هرموني الكورتيزول والأدرينالين، وهذه الهرمونات تزيد من كمية الدهون الحشوية في منطقة البطن.
ونصح أستاذ جراحات السمنة الدكتور محمد الفولى، بالإبتعاد عن الأكل أثناء الليل وعدم تناول الطعام الغير صحى والتيك اواى والمقرمشات، وضرورة الإستمرار على النشاط البدنى من خلال المشى على الأقل وتعديل السلوك الخاطىء الذى يقود صاحبه الى السمنة ومخاطرها الكثيرة.