انتبه.. هذه العلامات تكشف الإصابة بحساسية اللاكتوز

لا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز هضم السكر (اللاكتوز) في الحليب بشكل كامل، نتيجة لذلك يعانون من الإسهال والغازات والانتفاخ بعد تناول منتجات الألبان أو شربها.
عادة ما تكون هذه الحالة ، والتي تسمى أيضًا سوء امتصاص اللاكتوز ، غير ضارة ، لكن أعراضها قد تكون غير مريحة.
عادةً ما يكون القليل جدًا من الإنزيم المنتج في الأمعاء الدقيقة (اللاكتاز) مسؤولاً عن عدم تحمل اللاكتوز، يمكن أن يكون لديك مستويات منخفضة من اللاكتاز ولا تزال قادرًا على هضم منتجات الألبان، ولكن إذا كانت مستوياتك منخفضة جدًا فأنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز مما يؤدي إلى ظهور أعراض بعد تناول أو شرب منتجات الألبان.
يمكن لمعظم الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز إدارة الحالة دون الحاجة إلى التخلي عن جميع منتجات الألبان.

أعراض حساسية اللاكتوز
تبدأ علامات وأعراض عدم تحمل اللاكتوز عادةً من 30 دقيقة إلى ساعتين بعد تناول أو شرب الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز، تشمل العلامات والأعراض الشائعة ما يلي:
إسهال
الغثيان والقيء في بعض الأحيان
تقلصات المعدة
الانتفاخ
غاز
متى ترى الطبيب
حدد موعدًا مع طبيبك إذا كنت تعاني بشكل متكرر من أعراض عدم تحمل اللاكتوز بعد تناول منتجات الألبان ، خاصة إذا كنت قلقًا بشأن الحصول على ما يكفي من الكالسيوم.

أسباب حساسية اللاكتوز
يحدث عدم تحمل اللاكتوز عندما لا تنتج الأمعاء الدقيقة ما يكفي من إنزيم (اللاكتاز) لهضم سكر الحليب (اللاكتوز).
عادة ، يحول اللاكتاز سكر الحليب إلى نوعين من السكريات البسيطة - الجلوكوز والجالاكتوز - والتي يتم امتصاصها في مجرى الدم من خلال بطانة الأمعاء.
إذا كنت تعاني من نقص اللاكتاز ، ينتقل اللاكتوز الموجود في طعامك إلى القولون بدلاً من معالجته وامتصاصه في القولون ، تتفاعل البكتيريا الطبيعية مع اللاكتوز غير المهضوم ، مما يسبب علامات وأعراض عدم تحمل اللاكتوز.
هناك ثلاثة أنواع من عدم تحمل اللاكتوز، تتسبب العوامل المختلفة في نقص اللاكتيز الكامن وراء كل نوع.

-عدم تحمل اللاكتوز الأساسي
الأشخاص الذين يصابون بعدم تحمل اللاكتوز الأولي - النوع الأكثر شيوعًا - يبدأون حياتهم في إنتاج ما يكفي من اللاكتاز ،يحتاج الرضع الذين يحصلون على كل غذائهم من الحليب إلى اللاكتاز.
عندما يستبدل الأطفال الحليب بأطعمة أخرى ، فإن كمية اللاكتاز التي ينتجونها تنخفض بشكل طبيعي ، لكنها تظل عالية بما يكفي لهضم كمية الألبان في نظام غذائي نموذجي للبالغين، في حالة عدم تحمل اللاكتوز الأولي ينخفض إنتاج اللاكتاز بشكل حاد عند البلوغ مما يجعل منتجات الألبان صعبة الهضم.

-عدم تحمل اللاكتوز الثانوي
يحدث هذا النوع من عدم تحمل اللاكتوز عندما تقلل الأمعاء الدقيقة من إنتاج اللاكتاز بعد مرض أو إصابة أو جراحة تشمل الأمعاء الدقيقة، تشمل الأمراض المرتبطة بعدم تحمل اللاكتوز الثانوي العدوى المعوية ، والداء البطني ، والنمو الزائد للبكتيريا ، ومرض كرون.
قد يؤدي علاج الاضطراب الأساسي إلى استعادة مستويات اللاكتاز وتحسين العلامات والأعراض ، على الرغم من أنه قد يستغرق وقتًا.

-عدم تحمل اللاكتوز الخلقي أو النمائي
من الممكن ، ولكن نادرًا ، أن يولد الأطفال وهم يعانون من عدم تحمل اللاكتوز الناجم عن نقص اللاكتاز، ينتقل هذا الاضطراب من جيل إلى جيل في نمط وراثي يسمى صبغي جسدي متنحي ، مما يعني أنه يجب على كل من الأم والأب نقل نفس المتغير الجيني حتى يتأثر الطفل، يمكن أن يعاني الأطفال الخدج أيضًا من عدم تحمل اللاكتوز بسبب مستوى اللاكتاز غير الكافي.

المصدر:mayoclinic