بدون أدوية.. حيل تخلصك من أعراض الربو الليلى المزعجة

يعد الربو مرض مزمن يسبب التهابا وضيق فى المجاري التنفسية في الرئتين ويتسبب في حدوث صفير عند التنفس وضيق في الصدر التنفس والسعال فأثناء نوبة الربو تنقبض عضلات مجرى الهواء وتفرز الأغشية المخاطية مخاطًا زائدًا ، مما يعيق التنفس.

وفقا لموقع بولد سكاى الهندى تعد مسببات الحساسية مثل الغبار والجراثيم وشعر الحيوانات والهواء البارد والعدوى سببا فى الإصابة بالربو وتعد بعض أنواع الربو الأكثر شيوعًا هي الربو عند البالغين ، والربو التحسسي ، والربو الليلي ، والربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن ، والربو غير التحسسي ، وربو الأطفال وبما أن هذا المرض غير قابل للشفاء ، يحاول الناس بذل كل ما في وسعهم للسيطرة على الأعراض في محاولة لعيش حياة طبيعية.

نشرة المرأة والصحة.. علاج الصداع في المنزل.. مضاعفات حساسية القمح
أسباب حساسية الغذاء والطرق الصحيحة للعلاج
علاج الربو
يمكن علاج الربو بالأدوية وتغيير نمط الحياة وعلاج أعراضه المزعجة سواء الحمى أو آلام الجسم أو الأسنان ، فإن التهيج وعدم الراحة يفاقمان أثناء الليل و ظهور أعراض العدوى على السطح ، مثل الحمى والاحتقان والقشعريرة ، أو التعرق.

تشير الدراسات إلى أن السبب الرئيسي وراء ميل الربو إلى التفاقم ليلاً هو سلوكيات النوم وعاداتك اليومية إليك نصائح للتعامل مع نوبات الربو ليلا بالإضافة إلى تناول أدوية الربو التي وصفها لك الطبيب ، يمكن أن تساعد بعض الخطوات في تحسين جودة نومك عند الإصابة بالربو:
اغسل الفراش في الماء الساخن أسبوعياً.
استثمر في المراتب وأغطية الوسائد المقاومة للغبار
. نظف غرفة نومك بانتظام.
تجنب النوم مع الحيوانات الأليفة .