إنكار أن ممارسة الرياضة بانتظام تساعد المرء على عيش حياة صحية. ومع ذلك ، غالبًا ما يؤدي نمط الحياة المستقرة وساعات العمل الطويلة إلى زيادة الوزن غير المرغوب فيها والأمراض الأخرى. أكدت دراسة جديدة قام بها علماء في مركز تكساس إم دي أندرسون للسرطان في هيوستن ، والتي استندت إلى بيانات 8،002 من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 45 سنة وما فوق ، على المخاطر التي ينطوي عليها نمط الحياة المستقرة. اقرأ ايضا.. تسهل الشفاء.. 7 أنواع من الفاكهة مفيدة لمرضى السرطان أثناء وبعد العلاج وقالت الدراسة إن الأشخاص الذين يقضون وقتًا أطول في الجلوس قد يكونون أكثر عرضة للوفاة بسبب السرطان، ووجد الباحثون أن المشاركين الذين لديهم أكبر إجمالي وقت مستقر لديهم خطر متزايد بنسبة 52 في المائة للوفاة بسبب السرطان مقارنة مع أولئك الذين لديهم أقل وقت مستقر. ومع ذلك ، كان هناك عدم يقين ملحوظ بشأن الحجم الدقيق للتأثير ، حيث تراوحت أفضل التقديرات من 1 في المائة إلى 127 في المائة زيادة المخاطر. "في الدراسة ، يبدو أن زيادة الوقت المستقر ، كما تم قياسه باستخدام قياس التسارع ، مرتبط بشكل مستقل بمخاطر وفيات السرطان. قد يرتبط استبدال الوقت المستقر إما ب LIPA أو MVPA مع انخفاض خطر الوفاة بالسرطان. تشير هذه النتائج إلى أن الحجم الكلي للسلوك المستقر هو عامل خطر محتمل للوفاة بالسرطان ويدعم رسالة الصحة العامة بأن البالغين يجب أن يجلسوا أقل وأن يتحركوا أكثر لتعزيز طول العمر ، "اقرأ الدراسة. تم نشر البحث الآن في JAMA Oncology. في هذه الدراسة الأترابية التي أجريت على 8002 من البالغين ، ارتبط قدر أكبر من الوقت المستقر بزيادة خطر الوفيات بالسرطان. ارتبط استبدال الوقت المستقر بالنشاط البدني الخفيف أو المعتدل إلى القوي مع انخفاض خطر الوفاة بالسرطان. قادت سوزان سي.جيلكريست ، دكتوراه في الطب ، MS ، الدراسة ولاحظت أنه عند علاج مريضة بالسرطان ، فإن عدم ممارسة الرياضة هو أحد الأشياء الأساسية التي تطلبها. أقول لهم أن يفكروا في الوقوف لمدة خمس دقائق كل ساعة في العمل أو صعود الدرج بدلًا من المصعد. قد لا يبدو الأمر كثيرًا ، لكن هذه الدراسة تخبرنا حتى النشاط الخفيف له فوائد البقاء على قيد الحياة للسرطان "، قالت لموقع Medicalnewstoday.
