دراسة: روائح لن تتوقعها تساعدك في الإقلاع عن التدخين

يحتاج الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين، بحاجة إلى قوة الإرادة، وقد اكتشفت دراسة طريقة جديدة للمساعدة في التغلب على الرغبة الشديدة ولا تتضمن أي دواء، وذلك من خلال التنفس بسهولة في الروائح الكريهة بما في ذلك الشوكولاتة والفانيليا والنعناع قد يقلل ذلك من الرغبة في تدخين السيجارة.
وجدت الدراسة، التي أجريت في جامعة بيتسبيرج أن المدخنين ، الذين لم يحاولوا الإقلاع عن التدخين قد استعانوا بشم او التنفس بروائح مختلفة تساعدهم على اقلاع التدخين بسهولة .
وأوضحت الدراسة، ان استخدام الروائح الكريهة لتعطيل إجراءات التدخين من شأنه أن يكون طريقة مميزة وجديدة للحد من الرغبة الشديدة ، ونتائجنا في هذا الصدد واعدة.
وقال الباحثون إن حوالي نصف الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين سوف ينتكسون خلال أسبوعين. نجح 4٪ فقط من الأشخاص الذين حاولوا الإقلاع عن طريق الذهاب إلى تركيا في الاستسلام بنجاح بعد عام.
وفي الدراسة ، قام 232 مدخنًا بتشخيص وتصنيف عدد من الروائح الكريهة المختلفة ، بالإضافة إلى رائحة كريهة ، وتبغ من السجائر المفضلة لديهم ، ورائحة فارغة واحدة.
تشير النتائج إلى أن هذه الروائح يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على قدرة الفرد على الإقلاع عن التدخين ، على الرغم من أن العلماء يعترفون بأن سبب هذا التأثير لا يزال غير واضح. كما لاحظت الدكتورة سايت أنه يلزم إجراء المزيد من البحوث لمعرفة ما إذا كانت هذه الاستراتيجية يمكن أن تكون مفيدة بمفردها أو بالاقتران مع مناهج أخرى للتوقف عن التدخين.