مفيد لصحة القلب ويعالج المفاصل فاكهة طبيعية لها 33 فائدة

يقبل الكثير من الأشخاص على تناول العنب بشكل يومى، والأغلبية يجهلن فوائده الصحية التى تمد الجسم بالكثير، فإذا كنت من عشاق تناول العنب يمكنك التعرف على أبرز فوائده الصحية للجسم.
أوضح الدكتور فوزى الشوبكى "استشارى التغذية فوائد العنب التى تتمثل فيما يلى :
- العنب يقلل نسبة الكوليسترول الضار ويزيد كفاءة المخ ويحارب الزهايمر
- يفيد صحة القلب ويعوض الجسم ما يفقده أثناء الصيام ويحارب الشيخوخة
- يقوى المناعة ويساعد على نمو الشعر ويعالج التهاب المفاصل
- يقوى الذاكرة ويزيد التركيز ويحمى الشرايين وينشط الجسم .
- يعتبر العنب أحد أنواع الفاكهة الشهية التي تمتلك فوائد كثيرة جدا، ويستطيع الجميع تناولها لفوائدها العديدة.
- يزيد من كفاءة المخ.
- يحارب الزهايمر.
- مفيد لصحة القلب.
- يحتوي على ألياف طبيعية.
- يحتوي على بروتينات.
- يحتوي على مضادات الأكسدة.
- يعوض الجسم ما فقده أثناء الصيام.
- يحارب شيخوخة المخ وأمراضه.
- يقوى الذاكرة.
- يزيد التركيز.
- يحتوى على فيتامين (ج) .
- يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين (ب) .
- يحتوي على أملاح البوتاسيوم.
- به نسبة من أملاح الكالسيوم.
- يحتوى على كمية من أملاح الصوديوم.
- يحتوي على مركب "Resveratol ريزفيراتول" وله قدرة على حماية الشرايين.
- يمتلك القدرة على تنشيط الجسم.
- له قدرة على حماية جميع أعضاء الجسم.
- يقوي المناعة.
- به كمية من الكربوهيدرات.
- مصدر طبيعي للسكر.
- مضاد للسموم.
- يحمى من الإصابة بالسرطان.
- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ه) .
- يساعد على نمو الشعر.
-يعالج التهاب المفاصل.
- يحتوي على نسبة من الأحماض الدهنية الأساسية.
- يمتلك سعرات حرارية عالية.