نحن جميعا نحلم بابتسامة هوليوود ومع ذلك، لا يمكن لأي شخص أن يذهب إلى طبيب الأسنان ويُبيِّض أسنانه بسبب ارتفاع تكلفة ذلك. نشر موقع "bright side" طرق فعالة لتبييض الأسنان بشكل طبيعي في المنزل دون تدمير المينا. 1-الفحم: الفحم هو واحد من أسهل وأكثر الطرق الرخيصة لتبييض أسنانك بشكل طبيعي. اسحق قرصا واحدًا من الفحم واغمس فرشاة أسنانك الرطبة النظيفة فيه واغسلها كالعادة. 2-الحليب المجفف ومعجون الأسنان: الحليب المجفف يساعد على جعل أسنانك مثل اللؤلؤ الأبيض ويحافظ على صحتها، ضعي بعض معجون الأسنان على الفرشاة مع إضافة قليلا من الحليب المجفف على المعجون. 3_ صودا الخبز وعصير الليمون: ضع قليل من صودا الخبز على فرشاة الأسنان، وأضف بضع قطرات من عصير الليمون فوقها للحصول على مجموعة من الأسنان الساطعة. تذكر عدم استخدام هذه الطريقة للتبييض أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. 4-بيروكسيد الهيدروجين: قبل استخدام بيروكسيد الهيدروجين، تأكد من أن أسنانك ليست حساسة جدا. إذا كان كل شيء على ما يرام، ضع قطعة القطن في بيروكسيدالهيدروجين ، وافرك بلطف أسنانك. ومع ذلك، لا ينصح بالاستخدام المتكرر لأنها يمكن أن تضر مينا الأسنان . 5-البيكربونات وعصير الليمون: ملعقة صغيرة من البيكربونات وملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج سوف تغير أسناني في 2 دقيقة فقط. 6-ملح البحر وعصير الليمون ومعجون الأسنان: امزجي نصف ملعقة صغيرة من ملح البحر وبعض عصير الليمون الطازج مع كمية صغيرة من معجون الأسنان في وعاء. ضعى الخليط على أسنانك واتركيه لمدة دقيقة قبل شطف فمك جيدًا. 7-عصير الليمون والماء اخلط كميات متساوية من عصير الليمون والماء هذا يساعد على استعادة البياض لأسنانك وتطهير تجويف الفم. 8-خل التفاح والماء: إضافة نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء. اشطف فمك بهذا المحلول كل صباح قبل تنظيف أسنانك. 9-الفراولة: خذ فراولة ناضجة، واهرسها بملعقة. ضعها على فرشاة أسنانك لبضع دقائق للتخلص من البقع الصفراء. 10-معجون الأسنان والملح وصودا الخبز وعصير الليمون: تخلط ملعقة كبيرة من معجون الأسنان، قليل من الملح، قليلا من صودا الخبز، و 4-5 قطرات من عصير الليمون في وعاء. ضع فرشاة أسنانك فى هذا الخليط وافرك أسنانك لمدة 4-5 دقائق. سترى الفرق بعد استخدام واحد فقط. استخدم هذه الطريقة مرة واحدة كل 2 أشهر.