4 أطعمة تحميكى من سرطان الثدى

سرطان الثدى يشكل خطر كبير على السيدات فى العالم، وهو يسبب الألم النفسى أكثر من الجسدى موقع "prevention "نشر الأطعمة التى تساعدك على تجنب سرطان الثدى.
1-فول الصويا :
يقلل فرصة تعرضك لسرطان الثدى، فهو يخفف الأثار الجانبية لانقطاع الطمث بما فى ذلك هشاشة العظام وأمراض القلب ويمنع الأورام.
2-جنين القمح :
يخلصك من أعراض الحيض ومن حنان الثدى، كما يخفف التعب والصداع ومشاكل النوم وزيادة الشهية، يمكنك وضعه على السلطة أو أى عصير.
3-التوت :
أكل التوت يوميًايخلصك من السرطان لأنه يحتوى على خصائص مضادة للأكسدة، تناوليه وحده أو على اللبن ودقيق الشوفان لتستفيد من فوائدهم جميعًا.
4-القرع:
البيتا كاروتين هى الصبغة التي تعطي معظم الخضروات اللون البرتقالي،وهى تقلل خطر تشكيل أورام فى الثدى وكذلك الكوسة والبطاطا غنية بهذه المادة.