بالفيديو..مدير الفتوى: فقدان الوعي لا يُبطل الوقوف على عرفات

أوصى خبراء التغذية بتناول السبانخ لما فيها من عناصر غذائية هامة لصحة الجسم ، ويتحدث عن الأمراض التي تعالجها السبانخ الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب:
- من المعروف عن السبانخ احتوائها على عنصر الحديد الذي يعمل على علاج الأنيميا.
- تعالج السبانخ مرض ضغط الدم المرتفع لاحتوائها على البوتاسيوم ذلك المنظم القوي لضغط الدم .
- تحافظ على صحة القلي وحماية الشرايين من الانسداد بفضل البوتاسيوم الذي يدخل في تكوينها بنسبة عالية.
- تعطي احساسًا بالشبع لفترة طويلة مما يجعلها مناسبة للذين يحاولون خسارة أوزانهم.
- تعتبر السبانخ من المواد الغذائية المخفضة لنسبة الكوليسترول في الدم لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الطبيعية.
- تحسن من عمليات الهضم وتمنع الامساك بفضل الالياف التي تتكون منها .
- تحتوي السبانخ على نسبة عالية من الكالسيوم منا يجعلها تحمي الجسم من خطر الاصابة بمرض هشاشة العظام ، بل وتعمل على تقويتها.
- تستطيع السبانخ أن تقاوم مرض السرطان وتحمي من الإصابة به بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها .