أسباب الشعور بالانتفاخ بعد الإفطار .. وطرق العلاج

يعاني بعض الصائمين من الإصابة بالانتفاخ بعد تناول وجبة الإفطار والسحور ، مما يشعرهم بالامتلاء وعدم الارتياح .. الدكتوره سناء عبد العظيم إستشاري الجهاز الهضمي تؤكد ل «صدى البلد» إن انتفاخ البطن يحدث في منطقتين إما أعلى البطن ويعني أن الانتفاخ في المعدة، أما إذا كان الانتفاخ في أسفل البطن فهذا يعني أن الانتفاخ في القولون، ويصاب بعض الصائمين بالانتفاخ لعدة أسباب .
- تناول المخبوزات والمحمرات بعد الصيام الطويل .
- التعود على شرب العصائر والماء والمشروبات الغازية أثناء تناول الطعام، والأفضل هو شرب العصائر الطبيعية قبل الاكل .
- تناول المخللات أو الفلفل الحار وعدم مضغ الطعام بشكل جيد .
- الإفراط في تناول البقوليات خاصة في وجبة السحور
وأشارت استشارى الجهاز الهضمى الى أن هناك طرق يمكن عن طريقها تجنب الإصابة بالانتفاخ منها :
- شرب فوار الهضم و المتوافر في الصيدليات بعد الأكل .
- شرب الأعشاب الطبيعية المريحة للبطن مثل الحلبة والينسون والنعناع .
- إذابة ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم في كوب ماء دافئ وشربه .