كثيرة هى الأطعمة التى تفيد كليتك وتساعد على تمتعك بصحة جيدة تعرفى على أهم هذه الأطعمة وفقا للدكتورة مها رادميس، استشارى التغذية. التوت والفراولة: فهم غنيان بفيتامين «ج» والألياف و«المنجانيز»، وهما صديقان للكلى، وبهما مواد مضادة للأكسدة تساعد على بناء جسم صحي. بياض البيض: من أغنى أنواع الطعام بالبروتين، ويحتوي على «فوسفور» أقل بكثير من صفار البيض أو اللحوم، لذلك هو أفضل للكلى. البقدونس: يعد البقدونس من أفضل الأطعمة لصحة الكلى فيساعد تناول مغلى البقدونس على تنقية الكلى والتخلص من الحصوات الثوم: من أهم الأغذية المفيدة للكلى لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفعاليته في ضبط مستويات وأملاح الصوديوم المؤثرة جداً في عمل الكليتين سلباً أو إيجاباً. الكرنب: تناوله يعتبر أمرا مقويا لعمل الكليتين فيعد تناول ماء سلق الكرنب مفيد لغسل الكلى والتخلص من الحصوات.