احترسي من تناول هذه الأطعمة في أثناء الحمل

تناول الأطعمة المختلفة خلال فترة الحمل يختلف عن تناول المرأة الطعام بشكل عام فى حياتها العادية فهناك الكثير من الأطعمة التى يجب الإبتعاد عنها لتأثيرها السيىء والتى تمثل خطرا على حياة الأم والجنين .
دكتور عمرو حسن مدرس و إستشارى النساء والتوليد والعقم بجامعة القاهرة و مؤسس حملة " أنتى الاهم " .. يؤكد أن على المرأة خلال فترة الحمل الاهتمام بغذائها ويجب أن تحذر من تناول عدد من الأطعمة منها :
«الفاست فود » :
الأطعمة السريعة والجاهزة " الفاست فود " لأنها مليئة بالسعرات الحرارية ودون أى قيمة غذائية ففى حالة تناول أطعمة الفاست فود سيزداد وزن الحامل دون أى قيمة غذائية لها أو للجنين، وزيادة الوزن هذه تزيد من إحتمالية إصابتك بتسمم الحمل والسكر كذلك يقلل من إحتمال الولادة الطبيعية، وكذلك يتسبب فى زيادة حجم الجنين مما يعمل على عمل نزول الجنين فى الحوض ويضطر الطبيب إلى اللجوء للولادة القيصرية، كذلك فأن زيادة الوزن تجعل عملية التخدير أصعب.
الحلويات :
واستكمل دكتور عمرو خلال حواره ل " صدى البلد"، أن على الحامل الابتعاد عن الحلويات بأنواعها الشرقية والغربية والحلاوة والمربة والشيكولاتة والآيس كريم فكل ذلك يعمل على زيادة الوزن.
المشروبات الغازية :
على الحامل الابتعاد التام عن المشروبات الغازية فتناولها خطر على الحامل فهى عبارة عن سعرات حرارية دون فائدة إلى جانب وجود مادة الصودا والتى تمثل مشكلة كبيرة للحامل، لان هذه المادة تعمل على إيقاف إمتصاص الكالسيوم فى الجسم مما يجعلها عرضة للإصابة بهشاشة العظام وهذا هو السبب الأكبر فى زيادة معدلات المواليد المصابة بتقوص القدمين .
الملح والمخللات :
كذلك على المرأة الحامل التقليل من الملح فى طعامها لأن الملح الزيادة من الممكن أن يتسبب فى تسمم الحمل وإرتفاع ضغط الدم فعليكى كذلك عليك الإبتعاد عن "المخللات، الطرشى ، الرنجة والفسيخ" وغيرها وذلك لأن المرأة أثناء الحمل " يورم " جسدها وعندما يزداد تناولها للاملاح والمخللات يمتص الماء بالجسم مما يعمل على زيادة تورم الجسم .