وصفة طبيعية للتخلص من الكرش وتنظيف الكبد

يعانى الكثيرون من السمنة خصوصا فى منطقة البطن سواء الرجال أو السيدات .. دكتور سميح بدير إستشارى التغذية والصحة والجمال يقدم وصفة طبيعية من الكمون والليمون تشرب على الريق للتخلص من الكرش كذلك تعمل على تنظيف الكبد و تحسين الهضم بشكل فعال .
المقادير :
ملعقة كمون مطحون
نصف ليمونة معصورة
ماء مغلى
نضع ملعقة الكمون المطحون فى كوب ثم نضيف إليها عصير الليمون ثم نسكب عليه الماء المغلى ويترك حتى يبرد قليلا ثم يشرب.
تشرب الوصفة السابقة على الريق صباحا وكذلك قبل النوم .
وينصح دكتور سميح بدير باضافة الكركم إلى الوجبات اليومية حيث يعمل على الوقاية والتخلص من التهابات الكبد وحمايته من أى عدوى ، ويمكن بدلا من إضافة الكركم للطعام شرب كوب ماء مذاب عليه ملعقة كركم صغيرة .