"الإندبندنت": القهوة تطيل العمر

يحتفل العالم اليوم باليوم العالمي للقهوة، بهذه المناسبة نشرت صحيفة "الاندبندنت" تقريرا حول فوائد القهوة، عددت فيه الصحيفة منافع القهوة، منها أنها تساعد على حرق الدهون، فقد أظهرت الأبحاث أن الكافيين يمكن أن يساعد على زيادة التمثيل، ويمكن لكوبين يوميا أن يزيد معدل التمثيل الغذائي بنسبة 10%، مما يجعلك أقل إحساسا بالإرهاق.
على الرغم من احتياج الإنسان للنوم بشكل جيد، ولا بديل لراحته المطلوبة عن النوم، ولكن هذا لا يعني أن القهوة لا توفر لك انتباها قويا عندما تحتاج إليها. القهوة تساعدك على الحماية من الزهايمر
وجد باحثون من جامعة جنوب فلوريدا وميامي أن الذي يتناول القهوة تقل لديه مخاطر التعرض للخرف، وفقا للدراسة فإن البالغين الذين يشربون ما معدله 3 أكواب من القهوة يوميا، أقل عرضة للتعرض لمرض الزهايمز.
يقول الدكتور تساو مؤلف الدراسة: لا نقول أن استهلاك القهوة بشكل معتدل يحمي الناس كلية من مرض الزهايمر، ولكننا نجزم بأن استهلاك القهوة بشكل معتدل يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بمرض الزهايمر أو يؤخر بداياته.
القهوة تقلل من خطر الإصابة بالاكتائب، خاصة عند النساء، فقد وجدت دراسة نشرت في أرشيف الطب الباطني أن شرب أربعة أكواب أو أكثر من القهوة المحتوية على الكافيين، يقلل من خطر الاكتئاب بنسبة 20% مقارنة بشرب كوب واحد أو أقل في الأسبوع.
ومن الفوائد التي عددتها الصحيفة أن القهوة قد تطيل حياتك، وفقا لدراسة جاءت في المعهد الوطني للسرطان فإن البالغين الذين يشربون 3 أكواب من القهوة في اليوم تقل مخاطر التعرض للموت لديهم بنسبة 10%.
وقال نيل فريدمان مؤلف الدراسة أن شرب القهوة مرتبط بتقليل مخاطر الموت بشكل عام، وعلى الرغم من عدم وجود علاقة سببية بين القهوة وإطالة العمر، إلا أننا على الأقل نطمئن أن شرب القهوة لا يؤثر سلبا على الصحة.