دراسة : تدريبات"الإيروبيكس" تساعد على التركيز في الامتحانات

أكدت دراسة علمية نشرتها مجلة طب الأطفال البريطانية، اليوم الخميس، أن الانتظام في أداء تمرينات"الإيروبيكس" يساعد الطلاب على التركيز أثناء الامتحانات، إذ أن التمتع بلياقة بدنية مرتفعة، يعمل على تعزيز صحة ونشاط المخ، ومن ثم إمكانية التركيز واستحضار المعلومات أثناء فترات الضغط النفسي خلال الاختبارات.
وأضافت الدراسة أن الرشاقة تساهم بدور حاسم في تناسق وظائف المخ، ومن ثم تحقيق نتئاج متميزة، وحذرت الدراسة من الخمول الذي يسيطر على بعض الطلاب الذين لا يميلون إلى ممارسة التدريبات الرياضية.
قام الباحثون بدراسة تأثير الأنواع المتعددة من التدريبات الرياضية، وتبين أن أداء تدريبات"الأيروبيكس" تعتبر الأفضل لتعزيز صحة المخ، حيث يحصل المخ على كميات وفيرة من الأكسجين أثناء التدريب، وتقول الدكتورة"إيريني استيبان كورنيخو"، الأستاذة في الجامعة المستقلة في العاصمة الاسبانية مدريد، إن التدريبات الرياضية تمثل أهمية قصوى للطلاب الراغبين في تحسين معدلات الأداء أثناء الامتحانات.