الإمساك لا يعتبر مرضا خطيرا.. ولكنه يهدد الكثير

أصبح 'الإمساك' مرض العصر ويصيب العديد من الفئات العمريه ويريد الجميع معرفه اسباب حدوثه وتعريفه وكيفيه الوقايه منه واليكم بالأجابه علي كل تلك التساؤلات.
تعريفه :هوأحد الاضطرابات التي يتعرض لها الجهاز الهضمي، ويمكن وصفه بالإخراج الصعب وغير المتكرر للبراز. والإخراج الطبيعي يتراوح من 21- 23مرة في الأسبوع الواحد وحتي ثلاث مرات لا يعتبر إمساك، وتتزايد إصابة الإنسان به عند تقدمه في السن وخاصة بعد سن الستين.
كيف يحدث الامساك؟
يوجد عاملين أساسيين يساهمان في حدوث الإمساك:
1-إعاقة مرور البراز بسبب ضعف حركة الأمعاء أو توقف حركتها.
2-نقص الماء في البراز 'جفاف' والذي يؤدي إلي زيادة صلابة البراز وبالتالي صعوبة تحركه في الأمعاء.
ينتج عن أي من العاملين السابقين دورة تتابعيه لأسباب الإمساك حدوث أيهما يؤدي إلي حدوث الآخر.
ما هي أسباب الامساك؟
بصفة عامة يوجد سببين أساسيين للإمساك. سبب عضوي وهو نادر، وسبب وظيفي وهو الشائع.
1-الأسباب العضوية:-
ضيق أو انسداد في القولون وأنبوبه 'بسبب أورام حميدة او خبيثة'
ضيق في الأمعاء.
ورم في القولون.
اعتلال في الشرج أو المستقيم يسبب ألم عند التبرز.
بواسير.
تشققات شرجية 'شرخ بالخاتم'.
خراج.
سقوط أو فتق الشرج 'المستقيم'.
تشنج قولوني منعكس بسبب علة عضوية.
الزائدة الدودية.
المرارة
2-الأسباب الوظيفية:
أ'إمساك غذائي
هذا النوع من الإمساك هو الشائع ويعتقد بأنه يصيب 5% من الناس. ويكون سببه عادات الأكل الغير صحية، كالاعتماد علي تناول أنواع معينة من الطعام مثل:
الطعام الذي لا يحتوي علي ألياف وينتج فضلات قليلة كاللحوم ومعظم أنواع الرز.
الطعام الذي يسبب قساوة أو صلابة البراز كالأجبان
والتغيير في طبيعة الطعام، وقلة تناول السوائل يسبب الإمساك.
ب'إمساك بسبب تأثيرات جانبية للعقاقير
بعض العقاقير تسبب الإمساك، مثل:
بعض مضادات الحموضة.
بعض مخففات 'مضادات' السعال التي تحتوي علي الكوديين.
أملاح الحديد.
بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم
ت'نفساني أو عقلي المنشأ'السبب مرضي'
في هذا النوع ربما يتناوب الإمساك مع الإسهال كما في حالات القولون العصبي
ث'ضعف قولوني عضلي
كما في المرضي طريحو الفراش 'خصوصا المسنون'
ج'إمساك بسبب العادات والطبائع
يحدث هذا النوع بسبب كبت أو تثبيط الإحساس بالرغبة في التبرز أو بسبب تغيير في العادات أو الظروف المعيشية:
نفساني أو عقلي.
بعد الإقلاع عن التدخين.
السفر
ح'أيضي 'تمثيل الغذاء'
بسبب اللاتوازن في وظائف الجسم الطبيعية مثل:-
نقص أو زيادة إفراز الغدة الدرقية.
داء السكري.
زيادة مستوي الكالسيوم في الدم.
نقص مستوي البوتاسيوم في الدم
خ'خمول في حركة القولون:
مما يؤدي إلي بطئ في حركة الفضلات وزيادة في امتصاص السوائل من الفضلات
د'قلة الحركة والخمول.
ذ'حالات القلق والتوتر النفسي'السبب غير مرضي'
ر'أسباب أخري:-
الأشهر الأخيرة من الحمل.
بعد الإسهال.
عند ارتفاع درجات الحرارة 'الحمي، السخونة'
كيف يتم علاج الامساك؟
1-يجب المحافظة علي حركة الأمعاء الطبيعية حتي لو لم يكن هناك رغبة للإخلاء 'التبرز' ويجب الاستجابة للرغبة في الإخلاء وعدم كبحها.
2- يجب أن يحتوي الغذاء علي ألياف ولهذا ينصح بتناول الفواكه والخضراوات باستمرار.
3-يجب تناول قدر كاف من السوائل.
4-يوجد عدة أنواع من العقاقير التي تستخدم لعلاج الإمساك ويطلق عليها اسم الملينات أو المسهلات. يجب استخدام الملينات والمسهلات بحذر. فربما تؤثر علي امتصاص بعض العقاقير أو يكون هناك موانع للاستعمال وهي تعمل علي زيادة الانقباضات في الأمعاء بحيث تعمل علي طرد البراز