الأطباء يؤكدون شرب الماء ضروري للحوامل

أكدت خبيرة التغذية الألمانية ماريا فلوتكوتر علي ضرورة تناول الحامل كميات كافية من السوائل، إلي جانب التغذية المتوازنة. كما أوصت فلوتكوتر المرأة الحامل بالإكثار من السوائل في ظل ارتفاع درجات الحرارة أو أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية.
وأوضحت مديرة شبكة 'الصحة سبيلك للحياة' بمدينة بون فلوتكوتر أنه 'من الأفضل أن تتناول المرأة كوباً كبيراً من الماء مع كل وجبة وبين الوجبات أيضاً'.
وأكدت الخبيرة أن ماء الصنبور أو المياه المعدنية يعد مثالياً لإطفاء الظمأ، تماماً مثل المشروبات الخالية من السعرات الحرارية مثل شاي الأعشاب وشاي الفواكه والعصائر المخففة للغاية، بينما تعد المشروبات المحلاة بالسكر غير مناسبة.