علماء يحذرون المدخنين من فيتامين (ه)

طالب علماء بالحد من تناول فيتامين (ه) من جانب كل الناس بشكل عام والمدخنين بشكل خاص لان
تناول مكملات غذائية من فيتامين (ه) "E" يزيد فيما يبدو من مخاطر الاصابة بالدرن (السل) لدى بعض المدخنين في منتصف العمر.
وأضافت نتائج الدراسة التى نشرت في دورية التغذية البريطانية "British Journal of Nutrition"في التحليل العام ان استخدام فيتامين (ه) لم يؤثر على احتمالات الاصابة بالسل بين المدخنين، لكن الاشخاص الذين دخنوا 20 سيجارة يوميا على الاقل وتناولوا وجبات غنية بفيتامين (ج)زادت مخاطر اصابتهم بالدرن بأكثر من الضعف مع تناولهم مكملات غذائية من فيتامين (ه).
ويستخدم فيتامين (ه) على نطاق واسع كمكمل غذائي اعتقادا بأنه يعزز وظائف المناعة كما يشير الباحثون الدكتور هاري هيميلا والدكتور جاكو كابريو، لكن تجارب اجريت على البشر اظهرت الاثار غير المتوقعة لفيتامين (ه) على امراض مختلفة تنتقل عن طريق العدوى.
ولبحث اثر تناول فيتامين (ه) على مخاطر الاصابة بالدرن حلل باحثان من جامعة هلسنكي في فنلندا بيانات من دراسة (الوقاية من السرطان بمركبات ألفا توكوفيرول وبيتا كاروتين).
وشملت الدراسة 29023 رجلا مدخنا تراوحت اعمارهم بين 50 و69 عاما اختيروا بشكل عشوائي لتناول مكملات غذائية يومية تتضمن فيتامين (ه) أو مركب بيتا كاروتين أو فيتامين (ه) بالاضافة الى مركب بيتا كاروتين أو مادة وهمية.
وخلال فترة متابعة استمرت 6 سنوات شخصت 174 حالة اصابة بالدرن. وبشكل عام لا يوجد اثر لفيتامين (ه) ولا لمركب بيتا كاروتين على مخاطر الاصابة بالدرن.
لكن الجمع بين تدخين 20 سيجارة أو اكثر يوميا وتناول وجبات غنية بمكملات فيتامين (ج) وفيتامين (ه) زاد من مخاطر الاصابة بالدرن بأكثر من الضعف.
واظهر تحليل اخر ان زيادة المخاطر مقصورة على العام الاول من بدء تناول مكملات فيتامين (ه).
واشار هيميلا وكابريو الى انه "بالرغم من ان فيتامين (ه) ربما يكون مفيدا بين فئات معينة من الناس الا ان هذه الفئات لم تحدد بشكل جيد حتى الان".
وكان اعلن باحثون فى جامعة ميتشجان الامريكيه ان اخذ كميات يوميه من فيتامين ه يمنع تكوين حصوات اوكسالات الكلسيوم للاشخاص الذين يعانون من فرز كميات كبيره من الاوكسلات بالكليتين.
جاء ذلك فى بحث نشر حديثا فى الاصداره الاخيره لمجلة المسالك البريطانيه
يذكر ان فيتامين (ه)وظيفته الأساسية هى ربط جزيئات الأكسجين الحرة لأنها تسبب تلف الأنسجة،
ويؤدى نقص هذا الفيتامين إلى الأنيميا، كما يلعب دوراً كبيراً في منع أمراض القلب وسرطان الرئة والبروستاتة.
كما يطلق على فيتامين E (ه)فيتامين الحيوية، ويسمى أيضا بمانع العقم عند الرجال، لأنه المسئول عن رفع الكفاءة الحيوية لكل خلايا الجسم.
ويوجد فيتامين (ه)فى:الزيوت النباتية مثل فول الصويا، والذرة، وجنين القمح، والفول السوداني، والسمسم والقطن وفى الحليب وصفار البيض والخس والشاى الاخضر.
(رويترز)