أقراص الكالسيوم تحمي العظام من الترقق

أكد الأطباء أن تناول أقراص الكالسيوم وفيتامين "د" مهم لحماية العظام من الترقق، وتوصل الباحثون الي ان منافع الكالسيوم، تساعد المرأة في الحفاظ علي رشاقتها .
وأظهرت الدراسة التي أعدها خبراء أمريكيون في كاليفورنيا أن النساء اللواتي كن يعانين من نقص في الكالسيوم وأجريت الدراسة عليهن كن الأكثر تجاوبا من حيث الحفاظ علي رشاقتهن في عقدهن الخامس.
و قال العلماء إن آثار الكالسيوم ساهمت إلي حد بعيد في كسر خلايا الدهن الموجودة في الجسم وإنتاج مادة "اللبتين" المسؤولة عن ضبط شهية الأكل
وخلصت الدراسة إلى أن النساء اللواتي واظبن علي الوصفة خسرن وزنا بمعدل ربع كيلو ، أما اللواتي كن لا يتناولن الحاجة الكافية من الكالسيوم، قبل التجربة، نقص وزنهن نصف كيلو تقريبا.