4 فوائد صحية للشاي الأخضر

الشاي الأخضر من المشروبات التي يفضلها الكثيرون، بغرض إنقاص الوزن وحرق الدهون، إلا أن له العديد من الفوائد على الجسم.
ووفقا لتقرير نشره الموقع الهندي "بولد سكاى" فإن الشاي الأخضر واحد من المشروبات الأكثر فائدة للجسم، فإنه يحتوي على الكثير من المواد المضادة للأكسدة، كما أظهرت العديد من الدراسات أن الشاي الأخضر يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن.
ويقدم التقرير بعض الفوائد الصحية للشاي الأخضر وتأثيره على الجسم:
1- يساعد على حرق الدهون، حيث أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يحد من الدهون في الجسم ويزيد من حرق الدهون.
2- يحتوي على الكافيين الذي يحفز حرق الدهون، وفقدان الوزن عند استهلاكه بشكل منتظم.
3- يحتوي على مضادات أكسدة تعزز حرق الدهون، وتزيد من عملية التمثيل الغذائي.
4- يساعد في تنظيم إفراز هرمون نور إبينفرين، فهو هرمون يحتاجه الجهاز العصبي ويعمل على تحضير الجسم للمجهود، وتكسير الخلايا الدهنية بكفاءة.
الشاي الأخضر من المشروبات التي يفضلها الكثيرون، بغرض إنقاص الوزن وحرق الدهون، إلا أن له العديد من الفوائد على الجسم.
ووفقا لتقرير نشره الموقع الهندي "بولد سكاى" فإن الشاي الأخضر واحد من المشروبات الأكثر فائدة للجسم، فإنه يحتوي على الكثير من المواد المضادة للأكسدة، كما أظهرت العديد من الدراسات أن الشاي الأخضر يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن.
ويقدم التقرير بعض الفوائد الصحية للشاي الأخضر وتأثيره على الجسم:
1- يساعد على حرق الدهون، حيث أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يحد من الدهون في الجسم ويزيد من حرق الدهون.
2- يحتوي على الكافيين الذي يحفز حرق الدهون، وفقدان الوزن عند استهلاكه بشكل منتظم.
3- يحتوي على مضادات أكسدة تعزز حرق الدهون، وتزيد من عملية التمثيل الغذائي.
4- يساعد في تنظيم إفراز هرمون نور إبينفرين، فهو هرمون يحتاجه الجهاز العصبي ويعمل على تحضير الجسم للمجهود، وتكسير الخلايا الدهنية بكفاءة.