نظفي الجسم من السموم بهذه المشروبات!

يجب تنظيف الجسم من السموم، للتمتع بصحة جيدة، ولياقة بدنية عالية، وهذه أفضل المشروبات لتنقية الجسم من تلك السموم.
- قومي بوضع كوب من الماء الدافئ، مع شريحة من الليمون الطازج، لتطهير جسمك كل صباح، لأن الليمون يساعد على طرد المواد والسموم غير المرغوب فيها التي خلفتها عملية الهضم.
- يعتبر ملح البحر مع الماء من المواد التي تساعد على تخليص القولون والأمعاء الدقيقة من النفايات ما يمكَن جسمك من امتصاص المواد المغذية بسهولة، قومي بإضافة 2 ملعقة كبيرة من ملح البحر غير المكرر ل 2 ليتر من الماء الدافئ، قومي بصب الخليط داخل وعاء زجاجي مع غطاء وهزيه جيداً.
- قومي بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم، ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل ل2 كوب من الماء الساخن، واتركي المزيج لبعض الوقت ثم اخلطي قليل من بودرة الفلفل الحريف، وعصير الليمون في كوب آخر، امزجي الكوبين وتناولي المشروب وهو دافئ.
- قومي بخلط 2 قطعة بنجر مع قطعة من الزنجبيل الطازج، ليمونة مقشرة، حفنة من الكزبرة الخضراء، ورقة سلق ونصف تفاحة حمراء، اخلطي كل المكونات في خلاط العصير وتناوليه، حيث يساعد هذا الشراب بشجيع حركة العصارة الصفراوية والدهون من وإلى الكبد.