دراسة: خسارة الوزن تخفف أعراض سن اليأس

وجدت أحدث الدراسات الطبية أجراها باحثون أمريكيون مؤخراً أن إتباع النساء في سن اليأس نظاماً غذائيًا منخفض الدهون وغنيًا بالفاكهة والخضار، سجيل خسارة في أوزانهن وتراجعاً في الهبات الساخنة والتعرّق الليلي.
وأشار الباحثون خلال الدراسة التي شملت أكثر من 17 ألف امرأة في سن اليأس تراجعاً في الهبات الساخنة والتعرق الليلي، وهما العارضان الرئيسيان في سن اليأس، عند تسجيل النساء ذوات الوزن الزائد أو حتى الطبيعي نقصاناً في الوزن.
وقال الباحثون إن هناك تفسير واضح جداًً إذ أن الدهون تعمل على احتجاز الحرارة، وخسارة الوزن تساعد الجسم على تبديد الحرارة بشكل أسهل، حيث تبين أن النساء اللواتي اتبعن النظام الغذائي المنخفض الدهون، والغني بالفاكهة والخضار، واللواتي لم يخضعن للعلاج الهرموني البديل خسرن 4.5 كيلوغرامات من وزنهن خلال سنة.