وجهت وزارة الصحة نصيحة مهمة حول أكل الفتة، قالت فيها: لصحتك.. قلل من تناول الفتة والرقاق بكثرة خلال العيد لتحمي نفسك من اضطراب مستوى السكر وارتفاع ضغط الدم.
نصائح للاستمتاع بأطعمة العيد بدون مشاكل صحية:
قبل أن تبدأ الاحتفالات، خذ بعض الوقت للتخطيط (...)
وجه المعهد القومى للتغذية سلسلة من النصائح الهامة للمواطنين بالتزامن مع احتفالات شم النسيم وتناول الأسماك المملحة مثل الفسيخ والرنجة والتى تضمنت :-
- احذر من الإكثار من الأسماك المملحة مع الصيام -
- تجميد الأسماك المملحة لمدة 48 ساعة قبل الاستخدام (...)
كشفت وزارة الصحة والسكان عن 6 نصائح للسيدات الحوامل للحفاظ على صحة الفم والأسنان حيث تضمنت:-
. تجنب الأشعة التشخيصية للأسنان قدر الإمكان
. إبلاغ الطبيب بوجود حمل أو توقع حدوث حمل
. شرب الكثير من الماء للحفاظ على صحة الفم
. تناول الأطعمة الغنية (...)
كشفت وزارة الصحة والسكان عن 4 نصائح هامة لتجنب عضة الكلب.
وبحسب انفوجراف نشرتة الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك تتضمن هذة النصائح
1. لا تزعجه أو تخيفه
2. ابتعد عنه إذا كان غاضبًا أو خائفًا
3. لا تتحرك إذا اقترب (...)
وجهت وزارة الصحة والسكان، سلسلة من النصائح الخاصة ب التغذية السليمة لكبار السن تضمنت النقاط التالية:
- الحرص على تناول وجبات خفيفة وصغيرة ومتفرقة على مدار اليوم
- البعد عن تناول الأغذية التي تحتوى على مواد حافظة
- البعد عن تناول الأطعمة بعد الساعة 9 (...)
كشفت وزارة الصحة والسكان عن آليات حماية الأطفال والرضع خلال موجات الحر والتى تمثلت في النقاط التالية :-
- السيارة ليست مكانا لانتظار الأطفال لا تتركهم في المركبات- حتى لفترة قصيرة، تحسبا لارتفاع درجات الحرارة بشكل مفاجئ
- تجنب تعرضهم للشمس المباشرة (...)
وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح للحماية من أى مضاعفات مرضية خلال موسم الحج والتى تضمنت :-
1-لا تعرض نفسك بشكل مباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة واستخدم الشمسية
2- اغتسل باستمرار، ولا تشارك المناشف والملابس والأغراض الشخصية مع الآخرين
3- (...)
كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من النصائح الهامة لمريض السكر أثناء أداء مناسك الحج حيث شملت الآتى:
- وضع سوار حول المعصم أو بطاقة تعريفية تفيد بأنه مريض بالسكر ونوع وجرعة العلاج الذي يأخذه
- قياس معدل السكر يوميًا وبانتظام
- اصطحاب بعض المطهرات (...)
كشفت هيئة الدواء، عن سلسة من النصائح الغذائية الهامة لمرضى الضغذ المرتفع فى شهر رمضان تضمنت:
- اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات.
- ركز على الأغذية الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخبز- الأسمر والشوفان.
- ركز على الأغذية الغنية بالأوميجا (...)
مع التكنولوجيا بات الوقت سريع
والاستماع لبعضنا البعض للأسف
بعيد 000!
انظر أين نحن من تناول (عشاء الأسرة)
بكامل العائلة 000!
بل انظر (الحوار العائلى) بات تقريبا مفقود وان حدث كما صرحت لى إحدى الأمهات يكون عبر(الواتس) حال أن الجميع يعيشون معا (...)
نشرت الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان إنفوجراف عن نصائج للحفاظ على البشرة خلال فصل الشتاء، وجاء أهمها كالآتى:
شرب كمية كبيرة من الماء والسوائل للحفاظ على رطوبة الجلد قدر الإمكان
استخدام المرطبات "الكريمات والمراهم" التي تحتوى على الزيت (...)
تتوقع تقارير الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن يشهد اليوم أمطار متوسطة على مناطق من السواحل الشمالية وشمال الوجه البحرى على فترات متقطعة، وأمطار خفيفة إلى متوسطة بنسبة حدوث 40% تقريبًا على مناطق من جنوب الوجه البحرى ومدن القناة وخليج السويس ووسط سيناء (...)
وجهت مديرية التربية والتعليم بالجيزة تنبيهًا لطلاب الشهادة الإعدادية، استعدادًا لانطلاق امتحانات إتمام الدراسة بمرحلة التعليم (عام / لغات) للشهادة الإعدادية للفصل الدراسي الأول يوم غد الأربعاء الموافق 17 يناير 2024.
وقالت المديرية في تنبيهها لطلبة (...)
تعرف التجربة الأولى بقلة الخبرة وعدم اكتمال المعلومات، خاصة إذا كانت التجربة مميزة كالسفر خارج البلاد وركوب الطائرة لأول مرة، تريد أن تعرف جميع المعلومات عن ركوب الطائرة وتجنب أي خطأ خلال وقتك داخل الطائرة إلى الوصول، ووفقًا لما نشره موقع (...)
ولا أعرف أن كانت بالفعل
نصيحة ام هى مكمن فضيحة 000!
تقول :
الفيس ليس لما تكتب فاختصر 00!؟
والتقت ذات النصيحة
مع (صبى) الصغير
قديما وهو يقول لى:
لا تأتيك ليكات كما تأتينى 000!؟
وكان الرد قديما وحديثا :
اننى أوجه رسالة ذات مضمون أود من خلالها
إصلاح
أو (...)
تخوض فرنسا حربًا مع بق الفراش " حشرة الفراش" الذي انتشر في الأماكن العامة مثل القطارات ودور السينما وأثار الكثير من الفزع خلال الأيام الماضية وأدى إلى إغلاق 7 مدارس في محاولة للسيطرة على تفشيه، فيما حذر خبراء في بريطانيا من المشكلة نفسها، وتجددت (...)
اللوم والنقد المستمر لتصرفاته
تذكيره وإشعاره بأن كل تصرفاته خطأ قديما وحديثا وأنه لا أمل فيه
المقارنات مع أخوته وجيرانه وأقاربه
بأن يقال له ( شايف اخواتك شاطرين ازاي وانت ازاي )
أنت الوحيد اللي فاشل كده
انت الوحيد اللي مش بتسمع الكلام
يابني ذاكر (...)
كشفت وزارة الصحة والسكان عن 7 نصائح هامة للوقاية من التسمم الغذائي خلال فترة الحج.
وتضمنت نصائح وزارة الصحة والسكان:
1- احرص على تنظيف أدوات الطعام جيدًا
2-اغسل الفواكه والخضروات قبل أكلها جيدًا
3- تجنب تخزين الطعام المطبوخ لفترات طويلة
4- لا تترك (...)
كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من النصائح الهامة للمسنين ولمن يرعاهم ضمن البرنامج الصحي لرعاية كبار السن وذلك حفاظا على الصحة العامة لهم .
وبحسب منشور وزارة الصحة والسكان تضمنت النصائح كل من :-
- تجنب الحياة الكسولة ( لابد من المشي والحركة (...)
يأتي عرضنا نصائح لحياة زوجية سعيدة نظراً لأهمية هذه العلاقة المقدسة، ولما لهذه العلاقة من قيمة هائلة ودور رئيسي في سعادة الأسرة وراحتها، وفي خلق مجتمع سليم ومتطور، لأن العائلة هي نواة المجتمع.إن علاقة الزواج هي علاقة بين شريكين اختار كل منهما الآخر (...)
حذرت وزارة الصحة والسكان من التحلل من الإجراءات الوقائية والاحترازية لمكافحة عدوى كورونا، خاصة خلال الفترة الحالية، حيث ارتفعت معدلات الإصابة بفيروس كورونا خلال هذه الأيام.
وإذا كنت تشك في إصابتك بفيروس كورونا هناك مجموعة من الاحتياطات يجب القيام (...)
بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة فإن هناك العديد من النصائح تساعدك على الصيام وتقلل شعورك بالعطش خلال ساعات الصيام، ويأتي على رأس هذه النصائح شرب الكثير من الماء والسوائل بعد الإفطار، وإذا اضطررت للخروج، ارتدِ قبعة وابحث عن الظل، ويجب البقاء بعيدًا (...)
افعل (√):
المحافظة على الجرح نظيف وجاف قدر الإمكان لمدة 24 إلى 48 ساعة الأولى بعد وضع الغرز.
ترك الضمادات على الجرح خلال 24 ساعة الأولى.
اتباع تعليمات الغسل والتجفيف وتغير الضمادة المقدمة من قبل مقدم الرعاية الطبية.
فحص الجرح والغرز يوميًا لملاحظة (...)
وجه أحمد حسام ميدو نصيحة خاصة للبرتغالي جايمي باتشيكو المدير الفني لفريق الزمالك قبل مواجهة الرجاء المغربي في نصف نهائي دوري أبطال إفريقيا هذا الموسم.
وقال ميدو في تصريحاته عبر برنامج أوضة اللبس الذي يقدمه على شاشة قناة النهار: "نصيحة لباتشيكو من (...)
إذا سألت أى شخص ما هو الشيء الذى ستسعى جاهدًا للحفاظ عليه؟، هل ما بذلت الكثير من الجهد لكى تصل إليه؟، أم ما أتاك منحة من السماء، دون أن تبذل أى مجهود لكى تحصل عليه؟.. فى الغالب الأعم ستكون الإجابة هى ما تم بذل الكثير من الجهد لكى نصل إليه، وهذا أمر (...)