اكتشفي.. 4 فوائد صحية رائعة ل "زيت جوز الهند"

يحتوي "زيت جوز الهند" على العديد من الفوائد التجميلية، بهدف ترطيب الشعر والجلد، وظهرت العديد من الدراسات الطبية التي أجريت مؤخرا تثبت أن مهام زيت جوز الهند لا تتوقف عند هذا الحد ليصنف كعلاج يستخدم للحدّ من بعض الامراض.
وفيما يلي نستعرض لكِ 4 فوائد صحية لزيت جوز الهند تجبرك على استخدامه يوميًا بحسب ما جاء موقع Health...
1- محاربة الزهايمر
يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية التي تعمل على زيادة مستويات الدم من الأجسام الكيتونية التي توفر الطاقة لخلايا الدماغ للحد من الزهايمر ، وهو يعد أحد أهم الأمراض التي تهدد كبار السن والمتقاعدين، حيثُ اثبت احدي الدراسات أن استهلاك سلسلة متوسطة من الدهون الثلاثية يمكن أن يؤدي إلى تحسن كبير في وظائف المخ لدي مرضي الزهايمر، وهي تلك الدهون التي يمكنك العثور عليها في زيت جوز الهند.
2- تحسين مستوي الكولسترول في الجسم وخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب
إن ارتفاع معدلات الكولسترول في الدم، يعزز من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وشريان القلب التاجي، ويُعد زيت جوز الهند من الزيوت النباتية التي تزيد من مستوي HDl وتقليل مستوي LDL لتحسين مستويات الكولسترول في الجسم، بخلاف دوره في تنظيم تخثر الدم لإحتوائه على مضادات الإكسدة.
3- الحصول على مظهر جميل
يستخدم زيت جوز الهند كمرطب طبيعي للبشرة للحصول على بشرة ناعمة خالية من العيوب والشوائب، لذا يًنصح بتدليك بشرتك يوميا قبل التوجه إلى الفراش ليلا بزيت جوز الهند، وعلى النحو الآخر يساعد زيت جوز الهند في الحصول على شعر ناعم وسلس أكثر نعومة ولمعان خالِ من التجاعيد والتقصف.
4- محاربة السمنة
يُعد زيت جوز الهند من أفضل الزيوت النباتية التي تستخدم كبديل للزيد أو السمن وزيت فول الصويا، نظرا لدوره في تحسين عملية التمثيل الغذائي الخاص بك، وتجنب الإصابة بالوزن الزائد أو السمنة الموضعية، فهو لا يولد الدهون المهدرجة الضارة حين تكون مطبوخة، و هذه بعض الطرق لاستخدام زيت جوز الهند لانقاص الوزن في النظام الغذائي الخاص بك:
- إعداد المواد الغذائية المخبوزة مثل الكوكيز ، والكعك من خلال استبدال الزبدة بزيت جوز الهند .
- استخدامه مع الخضراوات النيئة الطازجة مثل البطاطا الحلوة.
- الحصول على الفشار عن طريق قذف حباته في القليل من زيت جوز الهند .