الخامسة على الشهادة الثانوية الأزهرية: حلمي الالتحاق بكلية اللغات والترجمة    تعرف على موعد الصمت الدعائي لانتخابات مجلس الشيوخ 2025    أسعار الذهب مساء السبت 26 يوليو 2025    مصر تستورد 391 ألف طن من الذرة وفول الصويا لدعم احتياجات السوق المحلية    «الأونروا»: لا يوجد مكان آمن في غزة    وزير الطاقة السوري يزور السعودية لتعزيز التعاون الثنائي    تجدد القتال لليوم الثالث بين كمبوديا وتايلاند ووقوع ضحايا ومصابين    سلوت يكشف سبب غياب دياز ونونيز عن ودية ليفربول وميلان    محمد شريف: شارة قيادة الأهلي تاريخ ومسؤولية    عقوبة الإيقاف في الدوري الأمريكي تثير غضب ميسي    وزير الشباب: تتويج محمد زكريا وأمينة عرفي بلقبي بطولة العالم للاسكواش يؤكد التفوق المصري العالمي    جدي شيخ الأزهر الأسبق.. الأول على الثانوية الأزهرية من البحيرة: «شوفت رؤيا أني من الأوائل»    الداخلية تضبط قائد سيارة سار عكس الاتجاه وتحدث في الهاتف أثناء القيادة بكفر الشيخ    جورج وسوف ينعي زياد الرحباني بكلمات مؤثرة    كلمتهم واحدة.. أبراج «عنيدة» لا تتراجع عن رأيها أبدًا    سميرة عبدالعزيز في ندوة تكريمها: الفن حياتي.. وبرنامج «قال الفيلسوف» هو الأقرب لقلبي    دور العرض السينمائية تقرر رفع فيلم سيكو سيكو من شاشاتها.. تعرف على السبب    عالم أزهري: تجنُّب أذى الأقارب ليس من قطيعة الرحم بشرط    ناهد السباعي تتربع على عرش التريند بسبب إطلالة جريئة    سوديك تسجل نموا قويا فى صافى الربح بنسبة 107% خلال النصف الأول من 2025    فحص 394 مواطنا وإجراء 10 عمليات باليوم الأول لقافلة جامعة المنصورة الطبية بشمال سيناء    وكيل صحة الدقهلية يوجه المستشفيات برفع كفاءة الأداء والتوسع في التخصصات الدقيقة    غدا آخر موعد للتقديم.. توافر 200 فرصة عمل في الأردن (تفاصيل)    إخلاء سبيل زوجة والد الأطفال الستة المتوفيين بدلجا بالمنيا    محافظ البحيرة: 8 سيارات لتوفير المياه في المناطق المتضررة بكفر الدوار    وزير قطاع الأعمال يتابع مشروع إعادة تشغيل مصنع بلوكات الأنود بالعين السخنة    الرئيس السيسي ونظيره الفرنسي يؤكدان ضرورة إيصال المساعدات الإنسانية لأهالي قطاع غزة    بيراميدز يقترب من حسم صفقة البرازيلي إيفرتون دا سيلفا مقابل 3 ملايين يورو (خاص)    أحمد حسن كوكا يقترب من الاتفاق السعودي في صفقة انتقال حر    أكسيوس عن مصادر: أعضاء بإدارة ترامب يقرون سرا بعدم جدوى استراتيجيتهم بغزة    انتقال أسامة فيصل إلى الأهلي.. أحمد ياسر يكشف    الأزهر يرد على فتوى تحليل الحشيش: إدمان مُحرّم وإن اختلفت المُسميات    انتقال أسامة فيصل إلى الأهلي.. أحمد ياسر يكشف    صور| ترامب يلعب الجولف في مستهل زيارته إلى أسكتلندا «قبل تظاهرات مرتقبة»    نجاح جراحة ميكروسكوبية دقيقة لاستئصال ورم في المخ بمستشفى سوهاج الجامعي    انخفاض سعر الدواجن المجمدة ل 110 جنيهات للكيلو بدلا من 125 جنيها بالمجمعات الاستهلاكية.. وطرح السكر ب30 جنيها.. وشريف فاروق يفتتح غدا فرع جديد لمبادرة أسواق اليوم الواحد بالجمالية    لن توقف المجاعة.. مفوض «الأونروا» ينتقد إسقاط المساعدات جوا في غزة    الدفاع المدني في غزة يحذر من توقف مركباته التي تعمل في التدخلات الإنسانية    وزير الأوقاف يحيل مخالفات إلى التحقيق العاجل ويوجه بتشديد الرقابة    سميرة عبد العزيز في ضيافة المهرجان القومي للمسرح    الإنجيلية تعرب عند تقديرها لدور مصر لدعم القضية الفلسطينية    حبس أنوسة كوته 3 أشهر وتعويض 100 ألف جنيه في واقعة "سيرك طنطا"    مصر تدعم أوغندا لإنقاذ بحيراتها من قبضة ورد النيل.. ومنحة ب 3 ملايين دولار    أبو ليمون يهنئ أوائل الثانوية الأزهرية من أبناء محافظة المنوفية    ما حكم تعاطي «الحشيش»؟.. وزير الأوقاف يوضح الرأي الشرعي القاطع    بعد إصابة 34 شخصًا.. تحقيقات لكشف ملابسات حريق مخزن أقمشة وإسفنج بقرية 30 يونيو بشمال سيناء    مصرع سيدة أسفل عجلات قطار بمدينة إسنا خلال توديع أبناؤها قبل السفر    "القومي للطفولة" يشيد بقرار محافظ الجيزة بحظر اسكوتر الأطفال    إصابة سيدة في انهيار منزل قديم بقرية قرقارص في أسيوط    الصحة تدعم البحيرة بأحدث تقنيات القسطرة القلبية ب46 مليون جنيه    تنفيذاً لقرار مجلس الوزراء.. تحرير 154 مخالفة عدم الالتزام بغلق المحلات في مواعيدها    مقتل 4 أشخاص في روسيا وأوكرانيا مع استمرار الهجمات الجوية بين الدولتين    رسميًا إعلان نتيجة الثانوية الأزهرية 2025 بنسبة 53.99% (رابط بوابة الأزهر الإلكترونية)    وزير الثقافة ناعيًا الفنان اللبناني زياد الرحباني: رحيل قامة فنية أثرت الوجدان العربي    سعر الخضار والفواكه اليوم السبت 26-7-2025 بالمنوفية.. البصل يبدأ من 10 جنيهات    وزير الزراعة اللبناني: حرب إسرائيل على لبنان كبدت المزارعين خسائر ب 800 مليون دولار    كيف احافظ على صلاة الفجر؟.. أمين الفتوى يجيب    بعد «أزمة الحشيش».. 4 تصريحات ل سعاد صالح أثارت الجدل منها «رؤية المخطوبة»    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



"روشتة العشرين" للتصويت في الانتخابات
نشر في الوفد يوم 25 - 05 - 2014

مع بداية العد التنازلى للحدث الذى يترقبه المصريين، فساعات تفصلنا عن الانتخابات الرئاسية المزمع عقدها غدًا وبعد غد، فى 26، 27 من مايو الجارى، ونظرًا لأهمية الحدث فمن المتوقع مشاركة الناخبين بكثافة عالية.
لذا تقدم «الوفد» "روشتة العشرين نصيحة"، والتي تتضمن بعض النصائح العامة لضمان نزاهة الانتخابات، وللتسهيل على الناخبين فى اللجان، وأيضًا بعض النصائح الوقائية والصحية نظرًا للازدحام الشديد والمتوقع، مما يسمح بتناقل الأمراض وحدوث إغماءات، نظرًا لارتفاع درجة حرارة الجو، والتعرض للشمس المباشرة؛ مما يؤدى إلى إصابة البعض بضربات الشمس والهبوط، وخصوصًا لكبار السن ومرضى السكر والضغط والقلب، والحوامل، والأطفال الذين بصحبة أمهاتهن.
** قبل التوجه للجان الانتخابات، يجب مرعاة الآتى:
اعرف مكان لجنتك ورقمك والتأكد منها.
الحرص من حملات التوجيه والدعاية لمرشح معين، والتزام الصمت الانتخابى فى اللجان وفى الطوابير.
استخدم قلمك الشخصى عند التصويت فى الانتخابات.
تأكد من حملك البطاقة الشخصية قبل الذهاب إلى لجنة الاقتراع.
من حقك كمواطن مشارك فى عملية الانتخاب أن تستعلم عن هوية القاضى المشرف على اللجنة، والتأكد من أنه يحمل هوية قضائية لضمان نزاهة التصويت.
التأكد من وجود ساتر فاصل بين الصناديق والقضاة، حتى تتمكن من الإدلاء بصوتك دون ضغوط خارجية.
ملاحظة أن تكون صناديق الاقتراع زجاجية شفافة.
التأكد من وجود الحبر الفسفورى داخل لجنة الاقتراع.
** نصائح طبية لتجنب الإصابة بالأمراض وكيفية التعامل مع ارتفاع درجات الحرارة:
فى البداية يجب مراعاة عدم التعرض للشمس لوقت طويل، لذا لابد من الابتعاد عن أوقات الذروة والازدحام الشديد، عن طريق محاولة المشاركة فى وقت مبكر، أو من بداية وقت الغروب، حتى نضمن عدم حدوث جفاف نتيجة الحرارة العالية، وبالتالى نتجنب كثيرًا من المشكلات الصحية.
الحرص على استخدام الأقنعة الواقية فى حالة وجود ازدحام داخل اللجان الانتخابية، للحد من انتشار الأمراض المعدية.
الحرص على تناول الكثير من السوائل لتجنب حرارة الجو، وتناول عصير برتقال لاحتوائه على "فيتامين سى"، لمساعدته فى الوقاية من الأمراض.
حمل زجاجة ماء للشرب بشكل منتظم، وقبل الاحساس بالعطش.
مرعاة ارتداء الملابس فاتحة اللون وتجنب الملابس داكنة اللون حتى لا تمتص حرارة الشمس، ونحد من الاحساس بالحر.
تجنب الأماكن المزدحمة قدر المستطاع، واختيار الأماكن المفتوحة ذات التهوية الجيدة.
حمل مظلة للحماية من أشعة الشمس المباشرة؛ تجنبًا لحدوث ضربات شمس.
لكبار السن، الابتعاد عن أوقات الذروة والازدحام الشديد قدر المستطاع، عن طريق محاولة المشاركة فى وقت مبكر، وحمل كرسى صغير للاستراحة، وحمل بعض المأكولات الخفيفة، كبسكويت، تمر، فاكهة، عصير؛ تجنبًا للاحساس بالهبوط وانخفاض الضغط المفاجئ نتيجة الإرهاق، والوقوف لفترة طويلة فى اللجان.
للحوامل، الحرص على ارتداء الملابس القطنية الواسعة والمريحة، وذات الألوان الفاتحة؛ للحد من الاحساس بالحر، وحذاء ذى كعب منخفض، كما أن عليهن تجنب أشعة الشمس المباشرة، من خلال حمل مظلة، وشرب الكثير من الماء، وتناول إفطار متوازن قبل التوجه للجنة الانتخابات، وحمل بعض الفاكهة والعصير، تجنبًا لانخفاض الضغط المفاجئ نتيجة الإرهاق.
لمرضى السكر، نظرًا لاحساسهم بالعطش والجفاف الشديد، يجب تناول الكثير من الماء، وتناول دواء السكر بعد الأكل، تجنبًا لحدوث غيبوبة سكر مفاجئة، مع الاحتفاظ ببعض الأغذية الخفيفة كالبسكويت، مع توفر معهم أدوية السكر، كإجراء احترازى لأى عارض مرضى محتمل.
لمرضى القلب، تناول الأدوية المخصصة لهم قبل التوجه للجنة، واحتياطيًا حمل الأدوية المنظمة لضربات القلب، ارتداء حذاء مريح لتجنب الإرهاق، وتجنب الوقوف فى الشمس لفترة طويلة قدر المستطاع.
للأمهات بصحبة أطفالهن، حمل كرسى صغير للجلوس، خصوصًا مع الازدحام، وطول فترة الانتظار المتوقعة حتى الوصول لصندوق الانتخاب، حمل مظلة للحماية من الشمس، وخصوصًا للأطفال؛ نظرًا لاحتمالية تعرضهم لضربات الشمس أكثر من غيرهم، والاحتفاظ بأكثر من زجاجة ماء وعصير، تجنبًا لإحساسهم بالعطش، وحمل بعض الأطعمة الخفيفة كالسندوتشات وبعض البسكويت، تجنبًا لإحساسهم بالجوع أثناء الوجود أمام اللجان لفترة طويلة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.