مجلس جامعة أسيوط يعقد اجتماعه الشهري برئاسة المنشاوي    سعر الذهب اليوم في مصر بنهاية تعاملات الأربعاء    أخبار مصر.. بكين ترحب بطلب مصر استضافة قمة عربية صينية    الحوثيون يعلنون تنفيذ 6 عمليات في 3 بحار    الترسانة يتقدم على المقاولون العرب بهدف كيشو بالشوط الأول بكأس مصر    بسبب زجاجة مياه.. إحالة أوراق سائق متهم بقتل زميله في شبرا الخيمة للمفتي    أعمل بمكة المكرمة ونويت أداء العمرة والحج فمن أين أُحرم؟.. البحوث الإسلامية يوضح    البابا تواضروس يستقبل وفدا وزاريا فلسطينيا في المقر الباباوى    محافظ شمال سيناء يستقبل مدير بعثة الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية    السويد تتعهد بأكبر حزمة مساعدات عسكرية تقدمها لأوكرانيا    زعماء المعارضة الإسرائيلية يتفقون على خطوات لتبديل حكومة «نتنياهو»    رئيس جامعة المنيا يوجه بتوفير متطلبات معامل الكليات    انطلاق الدورة ال22 من معرض «صنع في دمياط».. غدًا    حبس المتهم بقتل ابن عمه بسبب خلافات بينهما ببولاق الدكرور    حبس البلوجر هدير عبد الرازق 15 يوما لنشرها فيديوهات مخلة    8 أفلام مصرية وعربية تشارك في اليوبيل الذهبي لمهرجان «جمعية الفيلم»    جامعة عين شمس تحصد 6 جوائز تقديرية وتشجيعية من الأعلى للثقافة    رئيس الوزراء: قيمة الدعم النقدي قد تكون أعلى من العيني    محافظ أسيوط يترأس اجتماع اتخاذ التدابير الوقائية لمنع انتشار الأمراض المعدية    الشرقية.. إطلاق قافلة طبية بالمجان لقرية المنشر ضمن مبادرة حياة كريمة    وزير الصحة يلتقي نظيره التركي لبحث تعزيز سبل التعاون في المجال الطبي    «الصحة» توضح 3 مضاعفات صحية ناتجة عن الولادة القيصرية    تأجيل إعادة محاكمة متهم بقضية اغتيال اللواء نبيل فراج لجلسة 29 يونيه    الصين تصدر تقريرا يدين تزايد انتهاكات حقوق الإنسان فى الولايات المتحدة    فيلم فاصل من اللحظات السعيدة يحقق إيرادات 57 مليون جنيه بدور العرض    ب«كتب مجانية وخصومات تصل ل50%».. انطلاق فعاليات معرض الشلاتين الأول للكتاب    التضامن تعلن انطلاق أولى رحلات حجاج الجمعيات الأهلية اليوم (فيديو)    تأجيل إعادة إجراءات محاكمة متهم في قضية رشوة آثار إمبابة ل22 سبتمبر المقبل    مساعد وزيرة الهجرة يستعرض جهود الوزارة في ملف دعم المصريين بالخارج    أماكن مراجعات حياة كريمة للثانوية العامة في قنا.. تشمل دعما نفسيا    رئيس قطاع الآثار الإسلامية يعلن اكتشافات أثرية بجامع المادراني    القوات المسلحة تنظم المؤتمر الثالث ل«الروماتيزم والمناعة» بالمجمع الطبي بالإسكندرية    الصفقة الجديدة وموهبة «عمر» تبخر أحلام «الدبيس» فى الأهلي    مواعيد وأماكن لجان قبول اعتذارات الثانوية العامة 2024 في المنوفية    حمزة نمرة يدعم أهل فلسطين: «ارفع البلاء يارب»    الحكومة توافق على إقامة منطقة استثمارية باسم «الأهلي كابيتال» في الجيزة    "يرمي الكرة في ملعب ريال مدريد".. باريس يحتجز مستحقات مبابي    228 طالبا ب"صيدلة الإسماعيلية الأهلية" يؤدون اختبار "مدخل إلى علم الجودة" إلكترونيا (صور)    اتهام كوريا الشمالية بإرسال بالونات تحتوي على قاذورات وفضلات عبر حدودها مع كوريا الجنوبية    مهدد بالإيقاف 4 سنوات.. محامي رمضان صبحي يكشف مفاجأة    دياب: نحتاج 4 مواسم لضبط مواعيد الدوري المصري مع العالم    شروط ومواعيد التحويلات بين المدارس للعام الدراسى المقبل.. تعرف على الأوراق المطلوبة    ميناء دمياط يستقبل 42610 أطنان بضائع على متن 14 سفينة    خبيرة فلك تبشر مواليد برج الدلو في 2024    محافظ قنا يتففد سير العمل بمشروع تطوير كورنيش النيل بمدينة قنا    الخارجية: مصر تلعب دورًا فاعلًا في عمليات حفظ السلام    التذاكر ب 12 ألف جنيه، كل ما تريد معرفته عن حفلات شيرين عبد الوهاب المقبلة    مصطفى كامل يهنئ الدكتور رضا بدير لحصوله على جائزة الدولة التقديرية    ورش تدريب على ضوابط ترخيص البيوت الصغيرة لرعاية الأطفال في الدقهلية    ماجواير يستعد لمحادثات حاسمة مع مانشستر يونايتد    معلومات الوزراء: السيارات الكهربائية تحدث تحولا جذريا بقطاع النقل    موعد مباراة العين والوصل في الدوري الإماراتي والقنوات الناقلة    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الأربعاء 29-5-2024    صلاة الفجر من مسجد الكبير المتعال فى بورسعيد.. فيديو وصور    حج 2024| ما الفرق بين نيابة الرجل ونيابة المرأة في الحج؟    نصف شهر.. تعرف على الأجازات الرسمية خلال يونيو المقبل    واشنطن: هجوم رفح لن يؤثر في دعمنا العسكري لإسرائيل    المدير التنفيذي للأهلي: الخطيب لم ينفذ البرنامج الطبي الخاصة به بسبب نهائي إفريقيا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف يصوم مريض الكوليسترول في رمضان (شاهد)
نشر في الوفد يوم 25 - 03 - 2023

الصيام في شهر رمضان إحدى الشعائر الدينية المهمة لدى المسلمين، ومن المهم معرفة كيفية الصيام بشكل صحيح للحفاظ على صحة الجسم وتجنب المضاعفات الصحية، وخصوصًا بالنسبة لمرضى الكوليسترول.
اقرأ أيضًا.. تطبيق لقياس نسبة الكوليسترول بالدم
يعتبر مرض الكوليسترول من الأمراض المزمنة التي تؤثر على صحة الجسم، وقد يؤدي تناول بعض الأطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم، وهو ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ويجب على مرضى الكوليسترول اتباع بعض النصائح الغذائية المهمة أثناء الصيام في شهر رمضان، ومنها تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول مثل اللحوم الحمراء والدهون المشبعة، والتركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة.
وينصح مرضى الكوليسترول بتقليل تناول الملح والسكر والأطعمة المصنعة، والتركيز على تناول البروتينات الصحية مثل الدجاج والأسماك والبقوليات، وشرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف والتراكمات السامة في الجسم.
ويجب على المرضى استشارة الطبيب قبل الصيام، وتعديل جرعات الأدوية وفقًا لنصائح الطبيب، ومراقبة مستويات الكوليسترول بشكل دوري خلال فترة الصيام.
وباتباع هذه النصائح الغذائية واستشارة الطبيب، يمكن لمرضى الكوليسترول الصيام في شهر رمضان بصحة جيدة وتجنب المضاعفات الصحية.
جدير بالذكر أن الكوليسترول عبارة عن مادة دهنية موجودة في خلايا الجسم، وتلعب دورًا مهمًا في العديد من الوظائف الحيوية مثل إنتاج الهرمونات والفيتامينات وتشكيل الغشاء الخارجي للخلايا.
ومع ذلك، إذا زادت كمية الكوليسترول في الدم عن المستويات الطبيعية، يمكن
أن يؤدي ذلك إلى تراكم الدهون في الشرايين وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
يمكن لأسباب عديدة أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، بما في ذلك العوامل الوراثية ونمط الحياة والنظام الغذائي والسمنة والتدخين وغيرها، وتعتبر الأطعمة الدهنية والمقليات والوجبات السريعة والأطعمة المصنعة من الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
ويتم تشخيص مرض الكوليسترول من خلال إجراء تحليل دم يقيس مستويات الكوليسترول الكلي ومستويات الكوليسترول الضار LDL والكوليسترول النافع HDL.
وتتضمن العلاجات لمرض الكوليسترول تغيير نمط الحياة مثل الأكل الصحي وممارسة الرياضة والتخلص من الوزن الزائد، بالإضافة إلى تناول الأدوية إذا كان الارتفاع في مستويات الكوليسترول شديدًا.
ويجب على المرضى المصابين بمرض الكوليسترول اتباع نظام غذائي صحي يتضمن تناول الأطعمة الغنية بالألياف والأطعمة الخفيفة على الدهون وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، وتجنب الأطعمة المصنعة.
بعيدًا عن الأدوية.. 7 أطعمة تساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدم


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.