الضحك من غير سبب سيدتي.. قلة صحة

هل تضحكين؟!
إذا كانت الإجابة بقليل فعليك الإكثار من الضحك. فقد أثبتت دراسات طبية حديثة أن الضحك يقى من العديد من الأمراض النفسية والعضوية , والسطور التالية تحمل بعض فوائد الضحك.
تتحسن الحالة المزاجية ويخمد الهرمون المسبب للاكتئاب حينما نضحك. ليس هذا فحسب .. بل وترتفع مناعة الجسم لزيادة أعداد الخلايا القاتلة للفيروسات والأجسام المضادة المكافحة للأمراض .
يتمتع الشخص المبتسم بضغط دم أقل من الإنسان العادى , ففى بداية الضحك يرتفع ضغط دمك ثم يبدأ تدريجيا بالانخفاض تحت الطبيعى وتستنشق الأوكسجين بصورة أعمق فيصل الدم المحمل بالأكسجين والمواد المغذية بجميع أنحاء الجسم ومن ثم يساعد على التئام الجروح.
الضحك ينبه المخ لاستقبال المعلومات .. فهو ينشط الفص الأمامى المسئول عن المشاعر فى المخ .. وجانبى القشرة اللذين يعملان على تحليل الكلمات التى تثير ضحكاتك كما تنشط بشدة الموجات الدماغية وهو مايزيد عن نشاط الدماغ وقدرتة الاستيعابية .
يعمل الضحك على تدليك عضلات الوجه والقدم والظهر فتنقبض 15 عضلة فى الوجه وعضلات البطن أيضا . مما يساعد على تقويتها.