في الشتاء.. مشروبات شتوية ساخنة لحرق الدهون

يعتبر فصل الشتاء من أكثر الفصول التى يعانى فيها الكثيرون من زيادة الوزن بسبب برودة الطقس التي تجبرنا على تناول الأطعمة للحصول على سعرات حرارية لتمدنا بالطاقة وتشعرنا بالدفء ،لذا ووفقًا لشيفات قناة سي بي سي سفرة نقدم لك خطوات تحضير مشروبات ساخنة تساعد على حرق الدهون.
اقرأ أيضًا.. تعرف على طريقة عمل مشروب يرفع نسبة التركيز
المشروب الأول
2 كوب قهوة محوجة.
1 و نصف ملعقة كبيرة شوفان..
1 و نصف ملعقة كبيرة كاكاو خام
ربع ملعقة صغيرة قرفة ناعمة.
موزة.
1 ملعقة كبيرة لبن جوزالهند.
1 ملعقة كبيرة عسل أو سكر دايت.
طريقة التحضير:
- تذاب القهوة في الماء على النار
- في الخلاط، يضرب الموز والكاكاو والقرفة والموز ولبن جوز الهند مع خليط القهوة.
- يحمص الشوفان في طاسة على النار، ويضاف لخليط القهوة مع استمرار الخلط.
- يقدم ساخن.
المشروب الثاني:
كوب لبن خالي الدسم.
ملعقة كبيرة كاكاو خام.
سكر دايت.
فانيليا أو قرفة أو بودرة قهوة سريعة الذوبان.
عيدان قرفة.
طريقة التحضير:
- يوضع نصف كوب لبن خالي الدسم مع معلقة كاكاو خام على النار
- تضاف القهوة سريعة الذوبان مع الفانيليا و قرفة ويترك ليغلي
- يضاف سكر الدايت ويقلب مرة أخرى ويقدم
المشروب الثالث
ملعقة كبيرة قرفة.
ملعقة كبيرة جنزبيل مبشور طازة.
ملعقة كبيرة شاي أخضر.
ملعقة كبيرة خل تفاح.
عصير ليمونة.
نصف لتر ماء مغلي.
10 نقاط فيتامين سي.
طريقة التحضير:
- تخلط جميع المكونات ثم يضاف لها الماء المغلي.
- الاستمرار في الخلط لتمام ذوبان المكونات ثم يتم تناوله.