كل ما تريد معرفته عن الإنفلونزا الموسمية و طرق الوقاية منها

مع اقتراب الموجة الثانية لكورونا

الإنفلونزا الموسمية عدوى فيروسية حادة تسببها أحد فيروسات الإنفلونزا،و تهاجم الجهاز التنفسي بما فيه من الأنف والحلق والرئتين، إذ تختلف هذه الإنفلونزا عن فيروسات إنفلونزا المعدة التي تسبب الإسهال والقيء، وتزول الإنفلونزا من تلقاء نفسها لدى بعض الأشخاص، في حين أنه أحيانًا يمكن أن تكون الإنفلونزا ومضاعفاتها قاتلة، علمًا بأنها تصيب جميع الفئات العمرية.
اقرأ أيضًا .. الصحة تنشر تطعيمات الأطفال منذ الولادة حتى عام ونصف
ومع بدية فصل الشتاء و تداول أنباء عن بدء الموجة الثانية من فيروس كورونا، نشرت وزارة الصحة المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الإجتماعي الأشهر "فيسبوك" مقطع فيديو يشرح كل ما تريد معرفته عن الإنفلونزا الموسمية وأعراضها وطرق الوقاية منها، لتجنب الإصابة بها في ليالي الشتاء
الباردة.
أعراض الإنفلونزا الموسمية
1-ارتفاع درجة الحرارة لأكثر من 38 درجة، والحمى الشديدة.
2-وجود كحة لمدة 10 أيام.
3-آلام العضلات
4-القشعريرة والتعرّق
5-الصداع
6-السعال الجاف والمستمر
7-ضيق النفَس
8-التعب والضعف
9-انسداد أو سيلان الأنف
10-التهاب الحلق
11-ألم العينين
12-القيء والإسهال، ولكنهما أكثر شيوعًا بين الأطفال دون البالغين
طرق الوقاية من الإنفلونزا الموسمية
1-اغسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
2-احصل على لقاح الإنفلونزا السنوي.
3-استخدم المطهرات الكحولية على يديك في حالة عدم توف الماء والصابون.
4-تجنب لمس عينيك وأنفك.
5-تجنب المخالطة اللصيقة بأي مريض.
6-تجنب المناطق المزدحمة إذا كانت الإنفلونزا منتشرة في منطقتك.
7-غطِ فمك بمناديل أو بمرفقك عند السعال أو العطش ، ثم اغسل يدك.
8-نظف و عقم الأسطح التي تلمسها بكثرة مثل " الطاولات، والمقابض ، ومفاتيح الإضاءة
9-مارس العادات الصحية الجيدة "مارس الرياضة و احصل على قسط كافِ من النوم واشرب كمية وافرة من السوائل واتبع نظام غذائي صحي وسيطر على التوتر.
10-رغم أن نسبة فعالية مَطعوم الإنفلونزا السنوي ليست 100%، فإنه يبقى أفضل وسيلة دفاعية ضد الإنفلونزا.
الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا الموسمية
-الأطفال تحت سن 5 سنوات، وخصوصًا أولئك الذين تقل أعمارهم عن 6 شهور
-البالغون ممن تزيد أعمارهم عن 65 سنة
-المقيمون في دور رعاية المسنين وغيرها من مرافق الرعاية طويلة الأمد
-الحوامل والنساء حتى أسبوعين بعد الولادة
-الأشخاص المصابون بضعف أجهزة المناعة
-سكان أمريكا الأصليون
-الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة مثل الربو ومرض القلب ومرض الكلى ومرض الكبد والسكري
-الأشخاص الذين لديهم سمنة مفرطة ومؤشر كتلة جسم "BMI"مقداره 40 فأكثر.
ملحوظة هامة:-
إذا أُصبت بلإنفلونزا يمكنك منع انتشارها عن طريق البقاء في المنزل وعدم مخالطة الآخرين حتى تمر 24 ساعة على زوال الحمى.