كتبت- أميمة أحمد ماهر: كشف أحد المتخصصين في إنقاص الوزن، ويدعى "جود كارتر"، عن 3 نصائح تساعد في حرق دهون البطن. ونشر كارتر عبر حسابه الشخصي على موقع تبادل الصور والفيديوهات «إنستجرام» النصائح التالية: 1- الجسم بحاجة إلى تناول ما يكفيه من من السعرات الحرارية، ولكي تخسر بعضاً من وزنك، يترتب عليه نقص في السعرات الحرارية وهو مايؤدي إلى الجسم لسعرات حرارية أقل. 2- اتباع خطة تدريبات رياضية منظمة. 3- التحلي بالصبر، فلن تحدث تغييرات ملحوظة بالجسم في غضون بضعة أسابيع أو أشهر، لذلك عليك التحلي بالصبر.