كيف تواجهين جفاف البشرة في رمضان؟

تعاني الصائمات خلال شهر رمضان، من جفاف البشرة نتيجة لامتداد فترات الصوم لساعات طويلة، الأمر الذي يُفقد البشرة رطوبتها، ويجعلها تبدو باهتة ومرهقة للغاية.
هناك عدد من الصحائح التي يتعين على الصائم الأخذ بها، حتى يحمي بشرته من الجفاف.
1- الإكثار من تناول الماء والسوائل خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور.
2- الاستعانة ببعض مستحضرات الترطيب مرتين على الأقل يوميًا.
3- الحرص على تناول الفواكه الغنية بالألياف والفيتامينات التي تحتاجها البشرة.
4- التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي علي الكافيين كالشاي والقهوة.
5-أخذ قسط كافٍ من النوم والراحة، فالنوم المنتظم يساعد على تجديد البشرة وإضفاء النضارة عليها.