تمتعي ببشرة مثالية علي الطريقة اليابانية

يتميز شعب اليابان بفكره وثقافته وجهده اللامتناهي في تنميه بلاده، كما إنه لديه مخزون كبير من الموروثات الشعبية المليئة بالعديد من الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر والبشرة، لذا فإن من ضمن السمات المميزة للشعب الياباني تمتعهم ببشرة مثالية تتميز بالنعومة الفائقة.
ويرجع ذلك إلى عاداتهم الغذائية وروتينهم اليومي، فأول ما يفعله اليابانيون في الصباح هو تناول المياه علي معدة فارغة، حيث أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث بأن تناول المياه في الصباح الباكر يحسن من وظائف الكلي ويساعد علي حرق الدهون ويقوم بازالة السموم من الجسم وتنظم عملية الهضم، وبالتالي تظهر نتائجها الايجابية علي البشرة فتجعل الجلد رطب وتقلل من ظهور التجاعيد وتعطي مظهر صحي للجلد.
كما إن هذه العادة اليومية تحتوي على العديد من الفوائد الأخري؛ فتناول كأسي مياه على الريق يجعل الشعر يبدو أكثر صحة ويساعد على نمو الشعر.
وتؤكد العديد من الدراسات على ضرورة احتساء 4 أكواب من الماء بعد الاستيقاظ مباشرة علي معدة فارغة، ثم تناول وجبة الافطار بعد 45 دقيقة، كما يمكن احتساء الماء قبل الوجبات ب 30 دقيقة.