بعد فشل علاقتك العاطفية.. أكسري مرآة الحب وأبدئي من جديد

يعد الفشل في علاقة عاطفية من أكثر المواقف الصعبة التي قد تمر بها الفتاة، وخصوصاً إذا كانت هذة العلاقة تنشد بها أن تتوج بالزواج، وبعد أن أصبح الطرف الأخر جزء لا يتجزء من نسيج أحلامها المستقبلية. وتشعرالفتاة وكأن شيء ما أصاب روحها، فربما تفقد الكثير من حيويتها ورونقها وشهيتها للحياه، وقد يتطور الأمر لإنعكاس هذة الألم النفسية لألم جسدية؛ فقد تشعر بالصداع وعدم التركيز وبعض الألم في المعدة، بحسب العديد من الدراسات النفسية والتي أكدت على إن سوء الحالة النفسية التي تنيج عن فشل علاقة عاطفية يلقي بأثره ليترجمه الجسد في صورة الألم عضوية.
لذا لقد حان الوقت "لتنفدي" غبار علاقتك العاطفية الفاشلة وتتخلصي من أثارها عليكِ.
ويقدم لكِ موقع "Ehow" مجموعة من النصائح لتستطيعي عبور التجربة القاسية التي مررت بها ولتبدأي من جديد..
- امنحي نفسك بعض الوقت
كاذب من يدعي إن النسيان يحدث بين يوم وليلة؛ فعلاقة قد استمرت لوقت طويل من غير المنطقي أن تنتهي في لحظة، فنسيان علاقة سابقة يحتاج إلى بعض الوقت، مع ما يترافق ذلك من بكاء وحزن، فهذا حقك، لكن لا تستسلمي لهذة الحالة لوقت طويل.
- عدم مراقبته
من أكثر الأمور التي قد تزيد الأمر تعقيداً بعد إنتهاء علاقة عاطفية هو متابعة الشريك على مواقع التواصل الإجتماعي وغيرها من الوسائل التكنولوجيا، التي قد تساعد في مراقبته عن بعد، لذا يجب الابتعاد ولو لفترة عن وسائل التواصل الاجتماعي لإنها قد تمنعك من نسيان الشريك السابق، كونها تولد رغبة دائمة في معرفة أخباره وآخر نشاطاته، ولذلك يجب مقاومة الرغبة بالدخول إلى وسائل التواصل الاجتماعي لفترة، أو إلغاء صداقته أو متابعته من هذه المواقع.
- أهربي من دوامة الأنتظار
هناك العديد من العلاقات التي كتبت لها كلمة النهاية بالفعل، لكن في أحيان كثيرة نرفض أن نصدق ونقر بذلك ربما بدافع الكرامة وإننا تعرضنا للرفض، وخصوصاً إذا كانت كلمة النهاية كتبت بيد الطرف الأخر، فنظل نعاني من آلام إنتهاء العلاقة وفي نفس الوقت نأمل إن لا تكون قد انتهت بالفعل، والدخول في دوامة الانتظار، وهو ما يجعلنا في حالة ترقب أي بادرة عودة للطرف الأخر، وهذا ما قد يستنزف الكثير من وقتك وحالتك النفسية.
لذا عليكِ غلق الباب بالكامل وأعتبري هذة العلاقة صفحة وطويت تماماً، فهذا سيمنحك الوقت والقدرة على التفكير بشكل أكثر عملية ومنطقية، لتبدئي من جديد.
- منح بعض الوقت للعائلة
�ان التواصل بشكل أكبر مع العائلة يساعد بشكل كبير في التخلص من رواسب العلاقة السابقة مع اشتراط عدم اعطاء اي معلومة جديدة حول الشريك السابق ونشطاته.
- ركزي على أحلامك
فشل علاقة عاطفية ليس معناه نهاية الحياة، بل ربما كان ذلك وقود أكبر للتركيز على أهدافك وأحلامك الأخرى، وفشل العلاقة أو إنتهائها مؤشر قوي إنك لم تكوني في علاقة مثالية، وربما كانت تؤثر على مسيرتك المهنية أو العملية بالسلب، لذا حان الوقت لتعيدي إكتشاف نفسك والسير قدماً في طريق أحلامك.
- قطع علاقتك بالطرف الأخر
في كثير من الاحيان تنتهي العلاقة ولكن تستمر تحت مسميات أخرى كالصداقة مثلاً، وهذا قد يحدث فعلا، ولكن بنسبة ضئيلة قد يتحول الحب إلى صداقة، ويحتاج الطرفين بعض الوقت حتى يشفى الجرح، وينسيان خصوصية علاقتهما السابقة.
كما يجب أن لا توهمي نفسك إن العلاقة إنتهت ولكنها لم تنتهي بشكل كامل وربما يكون إستمرارك في صداقتك للطرف الأخر يقلل منك ومن كرامتك، لذا يجب للتعافي من العلاقة السابقة قطع التواصل مع الطرف الآخر، لأن التواصل معه بأي شكل من الأشكال يجعل من الصعب نسيانه.
- احذري الدخول في دائرة الانتقام
أحياناً نتيجة الأحساس بالألم الناتج عن فشل العلاقة العاطفية يلجئ البعض لأسلوب التجريح وذكر مساوئ الطرف الأخر على الملاء أو أفشاء بعض الأسرار التي تخصه كنوع من الانتقام، وهو أمر غير لائق، فلتتأكدي إن النهايات أخلاق، فربما تكوني تعرضتي بالفعل لظلم من الطرف الآخر، لكن كوني أكثر تسامح، ولا تلجئي للتشهير به خصوصاً بين الأصدقاء المشتركين بينكما لان هذا قد يسئ إليك أيضاً، واحذري الدخول في دائرة الانتقام، لان هذا سيسحب من وقتك وعلى العكس قد يسئ لنفسيتك.
- أصنعي صدقات جديدة
تجديد علاقاتك الإجتماعية وإنعشها ينعكس بشكل جيد جداً على حالتك النفسية وقد يفتح لك الطريق لمصادفة فارس أحلامك، لذا يجب تكوين صداقات جديدة، تشاركك الأهتمامات والهوايات، لقضاء الوقت معهم، وعدم الأحساس بالوحدة والفراغ الذي قد ينتابك بعد علاقة الحب الفاشلة التي ممرت بها.
- عدم الدخول في علاقة جديدة بشكل فوري
كثيراً ما تلجئ الفتيات بعد فشلها في علاقة عاطفية، الدخول في علاقة جديدة بشكل سريع، ربما تكون حيلة دفاعية لإستعادة ثقتها بنفسها وأحساسها إنها لازالت مرغوبة أو ربما كنوع من تعويض حالة الفراغ العاطفي الذي تمر به، وبالتالي فهي ليست في حالة طبيعية تمنحها القدرة على الاختيار بشكل سليم، لذا تجنبي الدخول في علاقة عاطفية جديدة فور فشل علاقتك العاطفية السابقة، وخذي هدنة لتستطيعي الاختيار، وحتى لا تظلمي نفسك بإختيار عشوائي، ولا تجرحي طرف آخر لمجرد إرضاء غرورك.
- أكسري مرآة الحب
من أكثر المقولات الشائعة عن الحب هي " مراية الحب عامية" وهي مقولة صحيحة لحد كبير، حيث إن تعلقنا بشخص وإنجذابنا له بشكل كبير قد يعوقنا عن اكتشاف شخصيته الحقيقية ورؤية عيوبة بشكل جيد، لذا فالأن يمكنك رؤية شخصيته دون رتوش واكتشاف عيوبة التي كنتي تتغافلين عنها بأسم الحب، وبالتأكيد ستكتشفين إنه لديه من العيوب التي قد كانت ستعوقك في حياتك المستقبلية، وهنا ستكتشفين إن فشل العلاقة العاطفية مع شريكك السابق كانت من الأمور الجيدة التي حدثت لكِ.