5 فوائد لتناول كوب المياه في أوقات معينة

للمياه فوائد لا تنتهي فسبحان الله الذي جعل في هذا المشروب السحري علاج لكل شئ ووقاية من مختلف الأمراض !
بالإضافة لأهمية تناول المياه والحرص علي مد أجسادنا بالكمية اللازمة يومياً من الماء، فتناول المياه في أوقات معينة يجعل فائدتها تزيد الي الضعف.
ما هي هذه الأوقات؟
1- تناول كوب واحد من المياه قبل الأستحمام يساعد في خفض ضغط الدم العالي
2-تناول كوب من المياه قبل النوم يمنع إصابتك بالنوبات القلبية المفاجأة و يحافظ علي جسمك مرطباً وغنياً بالسوائل المفيدة
3- تناول كوب من الماء قبل الأكل ب30 دقيقة علي الأقل يساعد في زيادة معدل الحرق وبالتالي إنقاص الوزن و تقليل شهيتك في تناول الطعام
4-تناوب 2 كوب من المياه بعد الأستيقاظ من النوم يساعد في شعورك بالنشاط والحيواية وتعزيز وظائف جسمك الداخلية
5- شرب 8 أكواب من المياة يومياً يساعد علي طرد السموم من الجسم، التخلص من الأمساك، و المحافظة علي الوزن، أما الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن فعليهم شرب 9 أكواب فيما أكثر من المياة يومياً

الموقع غير مسئول قانونا عن التعليقات المنشورة