حذر د.مجدي نزيه استاذ التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية من الافراط في تناول كعك العيد والبسكويت وحلوي العيد لاحتوائها علي المواد الدهنية والنشوية والسكرية معا وعليه يعتبر استهلاك هذه الاغذية من الممارسات اليت تؤدي إلي تخزين جرعات مرتفعة من الطاقة في الجسم علي صورة مواد دهنية الامر الذي يؤدي إلي زيادة الوزن عن البعض وإلي ارتفاع مستوي السكر عند البعض الاخر وارتفاع دهون الدم والكوليسترول عند اخرين.. كذلك في حالة الافراط في استهلاك هذه الاغذية تتضرر كل من الفئات المصابة بالتهاب القولون او اصحاب المشاكل الكبدية. قال ان الكثير من الدراسات اوضحت متوسط السعرات الموجودة داخل اصناف حلوي العيد تكون 200 سعر حراري لعدد كعكة واحدة و150 سعراً لعدد واحدة من البيتيفور و100 سعر للبسكويت لذلك يوصي بخفض استهلاك هذه الحلوي تجنبا لزيادة الوزن واثارها التي تمثل اعباء علي الجسم فمثلا 3 كعكات تساوي سعرات وجبة كاملة من وجبات اليوم.. اما عن اتجاه المواطنين لاكل الرنجة والفسيخ في العيد فينصح د.مجدي نزيه بتناول الاسماك الطازجة فهي تفيد الجسم وافضل من الاسماك المملحة.