هل تعاني من آلام المفاصل؟.. 4 مشروبات منزلية تمنحك راحة فورية

هل تشعر أحيانًا بوخزات حادة مؤلمة في المفاصل؟!، يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من حمض البوليك الذي ينتجه الجسم عند هضم بعض الأطعمة، إلى الشعور بآلام المفاصل، وذلك، نتيجة تراكم حمض البوليك في المفاصل.
لذلك، نوضح لك 4 مشروبات منزلية للمساعدة في خفض مستويات حمض البوليك.
1. ماء الليمون
يساعد محتوى فيتامين سي العالي في الليمون الجسم على تكسير حمض البوليك الزائد وطرده، وكل ما عليك فعله هو عصر نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ كل صباح واشرب كوبًا منه، كما يمكنك تناول المشروب الأخضر لإزالة السموم، وهو مزيج من السبانخ والخيار والزنجبيل وعصير الليمون.
2. حليب الكركم
الكركم منقذ عندما يتعلق الأمر بمكافحة الالتهابات وتقليل مستويات حمض البوليك. وذلك بفضل الكركمين، المركب السحري الموجود في الكركم، ولتحضير حليب الكركم قم بتحريك قليل من الكركم في كوب من الحليب الدافئ قبل النوم، وستشعر بقوته العلاجية.
3. عصير الخيار
عندما نفكر في الخيار، نتخيل على الفور شيئًا باردًا ومنعشًا، وهذا بالضبط ما يفعله عصير الخيار للجسم، فيتكون الخيار من 90% من الماء، ما يساعد على طرد السموم، بما في ذلك حمض البوليك.
4. شاي الزنجبيل
هذا هو الخيار الأمثل للأشخاص الذين يحبون الدفء والنكهة المميزة لشاي الزنجبيل، فلا يضيف الزنجبيل الحرارة إلى فحسب، بل إنه مليء أيضًا بفوائد مضادة للالتهابات تساعد في تقليل مستويات حمض البوليك، ولتحضير هذا المشروب اغلي بعض شرائح الزنجبيل الطازج في الماء، وأضف القليل من العسل لتحضير الشاي.