لعشاق «المشروب الساخن».. الشاي يقلل من خطر الإصابة بالسكري والسرطان

يعتبر الشاي من المشروبات المفضلة للعديد من الأشخاص حول العالم، ولحسن حظ محبي المشروب الساخن، أظهرت دراسة أنه يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري بمقدار النصف تقريبًا.
مرض السكري هو حالة مرضية تستمر مدى الحياة تجعل مستوى السكر في الدم مرتفعًا للغاية، ويعد مرض السكري من «النوع 2»، الشكل الأكثر شيوعًا للحالة، حيث يمثل حوالي 95% من الحالات حول العالم، فإذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2، فهذا يعني أن جسمك لا ينتج كمية كافية من الأنسولين، أو أن خلايا الجسم لا تتفاعل مع الأنسولين، وفقًا لموقع إكسبريس البريطاني.
وعادًة ما يكون داء السكري من النوع 2 ناتجًا عن عوامل تتعلق بنمط الحياة، بما في ذلك زيادة الوزن أو عدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم، لذلك دعنا نشرح كيف يمكن لكوب الشاي أن يحدث فرقًا.
تشير الأبحاث إلى أن الشاي يعتبر مشروب صحي أيضًا، حيث يقدم العديد من الفوائد بما فيها أنه يحسن حساسية الأنسولين، وللحصول على أفضل النتائج ينصح بتناوله بدون حليب.
ويضيف التقرير، أن أنواع الشاي مثل الشاي الأسود والشاي الأخضر والشاي الصيني الأسود تحتوي على مادة البوليفينول التي يعتقد الباحثون أنها تزيد من نشاط الأنسولين، فمن المعروف أن البوليفينول له خصائص مضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في الحماية من الالتهابات والمواد المسرطنة.
وذلك يعني إن الخصائص الموجودة في الشاي يمكن أن تساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع 2 وكذلك السرطان، حيث وجدت دراسة هولندية من عام 2009، أن شرب ثلاثة أكواب من الشاي أو القهوة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 40%.
وقام البحث، بدراسة النظام الغذائي ل40011 مشاركًا على مدار فترة 10 سنوات، ومن بين المشاركين تم توثيق 918 حالة من مرض السكري من النوع 2، وأظهرت نتائج البحث وجود ارتباط عكسي بين استهلاك القهوة والشاي ومرض السكري من النوع 2، حيث قلل الاستهلاك اليومي الإجمالي لما لا يقل عن ثلاثة أكواب من القهوة أو الشاي من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بحوالي 42%.
الأعراض الشائعة لمرض السكري من النوع 2:
- التبول أكثر من المعتاد، خاصة أثناء الليل.
- الشعور بالعطش طوال الوقت.
- الشعور بالتعب الشديد.
- فقدان الوزن.
- الشعور بالحكة في الأعضاء التناسلية.
- استغراق الجروح وقتًا أطول للشفاء.
- تشوش الرؤية.
اقرأ ايضًا
الإصابة بفيروس كورونا تزيد من خطر الإصابة بالسكري بنسبة 80 %
جرافيولا.. فاكهة أثبت أن فاعليتها أكبر من الكيماوي ب10000 مرة
دراسة: الإصابة بفيروس كورونا يزيد من خطر الإصابة بالسكري بنسبة 80 %