العلاجات الطبيعية لتخفيف مشاكل الجيوب الأنفية

تشهد البلاد هذه الأيام حالة من انخفاض ملحوظ في الطقس وأجواء شتويه شديدة البرودة، مع وجود رياح قويه ومثيرة للرمال والأتربة، بجانب أمطار غزيرة ورعدية في بعض المحافظات، كل تلك الظواهر من شأنها تهديد مرضى الجيوب الأنفية، حيث يخشى الكثير من مرضى حساسية الجيوب الأنفية والصدرية من المضاعفات المزعجة والتى قد تزداد سوءاً مع هذا الطقس، فعندما يحدث تغيير في درجة الحرارة، أو مع التدخين، وحدوث نزلات البرد يحدث ألم وضغط في الجيوب الأنفية، فعند تورم الأنسجة في الأنف والجيوب، هذا يمنع الجيوب الأنفية من التصريف بشكل صحيح، فأي شيء قد يؤدي إلى تورم في الجيوب الأنفية أو يمنع أهدابك من صرف المخاط فذلك يمكن أن يسبب مشاكل.
والجيوب الأنفية هي جيوب مملوءة بالهواء توجد في الخدين، خلف الجبين والحاجب، على جانبي جسر الأنف، وخلف الأنف، ومن الممكن انسدادهم بسهولة، فنجد أن الجيوب الأنفية السليمة تصطف بطبقة رقيقة من المخاط الذي يحبس الغبار والجراثيم وجزيئات الهواء الأخرى، ولكن مع كثرة الغبار والأتربة قد يحدث انسداد لكثرة الغبار مما يجعل مرضى الجيوب الأنفية يعانوا بشدة ولكن يمكن لهؤلاء المرضى من التعامل مع هذا الطقس من خلال عدة نصائح حسب موقع webmd الطبى ومنها:
محاوله الحفاظ على رطوبه الهواء والذى يمكن أن يساعد فقد يؤدي الهواء الجاف إلى تهيج الجيوب الأنفية، فحاول أن تتنفس الهواء الرطب، من خلال الجلوس في الحمام مع إغلاق الباب وتشغيل الماء الساخن، فنجد أن استنشاق البخار مرتين إلى أربع مرات في اليوم قد يساعد.
وحاول شرب المزيد من الماء أو العصير فمن خلال شرب حوالى ثمانية أكواب أو أكثر من الماء أو المشروبات الصحية الأخرى كل يوم سوف يساعد على تخفيف المخاط وتشجيع الصرف، كما أن الشاي الساخن يعد خيار جيد آخر، ولكن حاول ألا تزيد من الكافيين.
وإن كان لديك حيوان أليف حاول أن تبتعد عن وبر ذلك الحيوان حيث قد يؤدى إلى حدوث حساسية بالأنف التي قد تؤدى إلى مشاكل في الجيوب الأنفية.
وبجانب الطقس السئ هناك عدد من العوامل الآخرى والتى من الممكن أن تزعج الجيوب الأنفية مثل الأبخرة الناتجة عن منتجات التنظيف والدهانات ورذاذ الشعر، وحبوب اللقاح، والعطور، والأهم من ذلك كله، تدخين السجائر، لذا حاول أن تمنع الأصدقاء أو العائلة من التدخين داخل المنزل، وابحث عن منتجات التنظيف «الخضراء» بأصناف غير معطرة والتى تعتبر أقل عرضة لاحتواء المواد الكيميائية القاسية التي يمكن أن تؤدي إلى بدء مشكلة الجيوب الأنفية.