نصيحة: لا تنم منبطحًا

النوم راحة للجسم البشري، يستمد منه النشاط، ويعيد قوته المنهكة، وللنوم أوضاع ينبغي أن نحرص عليها حتى نهنأ بصحة وعافية.
والنوم على البطن من الأوضاع الخاطئة والمضرة في النوم فعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :"رأى رسول الله -صلى الله عليه وسلم- رجلاً مضطجعًا على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله ورسوله" رواه الترمذي بسنده.
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل لتحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم كما وجد الباحثون أن النوم على البطن يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى، حيث أوضح باحثون يابانيون أن الأشخاص الذين ينامون على بطونهم هم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض وحصوات الكلى.
فوائد النوم على الشق الأيمن؟
وردت كثير من الأحاديث التي تؤكد على أهمية النوم على الشق الأيمن، فعن البراء بن عازب رضي الله عنه قال: قال النبي -صلى الله عليه وسلم-: "إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن، ثم قل: اللهم أسلمت وجهي إليك وفوضت أمري إليك وألجأت ظهري إليك رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك، اللهم آمنت بكتابك الذي أنزلت وبنبيك الذي أرسلت، فإن مت من ليلتك فأنت على الفطرة، واجعلهن آخر ما تتكلم به".