بعد عيد الأضحى.. قائمة الإجازات الرسمية في 2025    متابعة امتحانات الترم الثاني والاستعداد للعام الجديد.. تفاصيل اجتماع مجلس عمداء جامعة كفر الشيخ    تعرف على أسعار الأسماك اليوم الثلاثاء الموافق 10-6-2025 فى سوهاج    «التنمية المحلية»: انطلاق المرحلة الثانية من الموجة ال26 لإزالة التعديات على أملاك الدولة والأراضي الزراعية    «التخطيط» تستعرض «خطة المواطن الاستثمارية» لمحافظة مطروح للعام المالي الحالي 24/2025    وزير المالية ل الجمارك: العمل على راحة الحجاج.. وأولوية خاصة لكبار السن والحالات المرضية    229 مصنعاً لإعادة تدوير المنتجات البلاستيكية في مصر    "التعاون الإسلامى" تدين اعتداء الاحتلال على سفينة كسر الحصار عن غزة    مستوطنون يقتحمون باحات "الأقصى" بحماية شرطة الاحتلال الإسرائيلي    الدفاع الروسية: قواتنا نفذت ضربات ليلية مكثفة على منشآت صناعية ودفاعية بأوكرانيا    10 قتلى فى هجوم مسلح على مدرسة بمدينة جراتس جنوب شرقى النمسا    شوبير: الأهلي خرج بمكاسب من ودية باتشوكا.. وزيزو أبهر الجميع بجاهزيته    القنوات الناقلة لمباراة فلسطين وعمان مباشر اليوم في تصفيات كأس العالم 2026    بدء تلقي طلبات اعتذارات الثانوية العامة 2025 بقنا.. تعرف على الأماكن والشروط    أجواء شديدة الحرارة.. الأرصاد: العظمى بالقاهرة وجنوب الصعيد 41 درجة    ضبط 13 كيلو من مخدر الهيدرو خلال حملة أمنية في دمياط    التضامن تواصل تنفيذ خطة تفويج عودة الحجاج إلى أرض الوطن    مصرع وإصابة 4 أشخاص إثر حادث تصادم سيارتين فى عين شمس    جهود أمنية مكثفة لكشف غموض العثور على جثة شاب مصاب بطلقات نارية بقنا    فيلم المشروع x ل كريم عبد العزيز يتخطى 90 مليون جنيه إيرادات    أسماء جلال تنشر صورا جديدة لها من حفل زفاف أمينة خليل باليونان    3 أبراج كسيبة والتراب بيتحول ذهب فى إيديهم.. الدلو بيفكر برة الصندوق    فنان العرب محمد عبده والمايسترو هاني فرحات يتألقان بحفلين في 48 ساعة    ماجد الكدوانى ضيف "فضفضت أوى" مع معتز التونى على Watch it غداً    التضامن الاجتماعي: فريق التدخل السريع تعامل مع 561 بلاغًا في مختلف المحافظات خلال شهر مايو    «الإفتاء» توضح حكم الزواج من ذوي الهمم وأصحاب القصور الذهني    "مدبولي" يوجه بتكثيف الجهود للوصول إلى "صفر" حالات جذام وتوفير الرعاية الكاملة للمتعافين    رئيس هيئة الرعاية الصحية: تقديم 6,454 خدمة تثقيفية وتوعوية لنشر الوعي الصحي خلال العيد    محافظ أسيوط يشهد انطلاق تقنية طبية جديدة "ERCP" بوحدة المناظير بمستشفى المبرة    «التأمين الصحي»: استحداث عدد من الخدمات الطبية النوعية بالمستشفيات    اليوم.. «أيام إخناتون» و«شلباية» يفتتحان عروض مسرح إقليم جنوب الصعيد الثقافي    محمد السيد: لست متمرداً.. والزمالك بيتي    المأذونين عبر تليفزيون اليوم السابع: زواج شاب "داون" من فتاة يجوز شرعاً    السيسي يصدَّق على قانونين بشأن مجلسي النواب والشيوخ    الأطباء: نتابع واقعة عيادة قوص ونناشد تحري الدقة في تناول المعلومات    انتشال جثة سيدة من غرقى تروسيكل سقط في نهر النيل بأسيوط    الحكومة اليابانية تطرح 200 ألف طن إضافية من مخزون الأرز لكبح جماح الأسعار    شيكابالا لإدارة الزمالك: لن أعتزل والفريق سيعانى فى غيابى (فيديو)    مستوطنون يقتحمون باحات "الأقصى" بحماية شرطة الاحتلال الإسرائيلي    وزير الري يشيد بجهود العاملين خلال عطلة عيد الأضحى    فتح باب التقديم لوظيفة مدير عام المجازر والصحة العامة بمديرية الطب البيطري بالغربية (الشروط)    في أولي حفلاته بعد الحج.. أحمد سعد يوجه رسالة لجمهوره| صور    المجمعات الاستهلاكية تستأنف العمل لطرح السلع واللحوم للمواطنين    ارتفاع الأسهم العالمية والدولار مع تقدم المحادثات التجارية بين أمريكا والصين    حِجر إسماعيل..نصف دائرة في الحرم تسكنها بركة النبوة وذاكرة السماء    الدبيس: أتمنى المشاركة أساسيا مع الأهلي في كأس العالم للأندية    مباريات اليوم.. ختام المرحلة الثالثة بتصفيات آسيا للمونديال    وزيرة إسبانية تدين اختطاف السفينة مادلين : يتطلب رد أوروبى حازم    كندا تتعهد برفع الإنفاق الدفاعي إلى 2% من الناتج المحلي استجابة لضغوط "الناتو"    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء 10-6-2025 في محافظة قنا    حكم توزيع لحوم الأضاحي بعد العيد وأيام التشريق؟.. أمين الفتوى يوضح    تحذير عاجل من عبوات "باراسيتامول" بالأسواق، وهيئة الأدوية البريطانية: فيها تلوث قاتل    بتوصية أيمن الرمادي.. الزمالك يفتح الباب أمام بيع نجميه (تفاصيل)    وفد من أمانة حزب مستقبل وطن بالدقهلية يقدم العزاء لأسرة البطل خالد شوقي عبدالعال    الخارجية الإيرانية: الجولة المقبلة من المحادثات مع واشنطن تُعقد الأحد في سلطنة عُمان    القبض على صاحب مطعم شهير بالمنيا بعد تسمم أكثر من 40 شخصًا    صحة سوهاج: 560 جلسة علاج طبيعي لمرضى الغسيل الكلوي خلال أيام عيد الأضحى    "خسارة للأهلي".. نتائج مباريات الإثنين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



علاج النقرس من الطب البديل
نشر في البداية الجديدة يوم 19 - 02 - 2014

مرض النقرس أو الجاوت (gout)، أو "داء الملوك" كما يحلو للبعض تسميته
ماهو مرض النقرس؟
يعد صورة من صور التهاب المفاصل، ويظهر نتيجة لتراكم حمض اليوريا (uric acid) في مفاصل الجسم، مسببة آلاماً حادة جداً، تظهر بصفة أساسية في المفصل القريب من إبهام القدم، كما يمكن ان تظهر في أي مفصل آخر، كالكاحل والرسغ وغيرهما.
آلام النقرس قد تستمر لأسابيع مالم يتم علاجها، ولكن يمكن للعلاجات المنزلية أن تجدي نفعاً في كثير من الحالات. يصيب النقرس الرجال والنساء، ولكن الرجال أكثر عرضة للإصابة به، كما يرتبط هذا المرض بالأطعمة الدسمة أو البروتينية، والتي كانت في الماضي تختص بالأغنياء فقط، ولذلك عرف قديماً بداء الملوك.
الأعراض الرئيسية لمرض النقرس
تتمثل في الألم الشديد في المفصل، إلى جانب التورم والاحمرار، وكذلك قد يكون مصحوباً بارتفاع درجة حرارة الجسم عموماً، وارتفاع موضعي في درجة الحرارة مكان التورم.gout 2
أفضل العلاجات الطبيعية لمرض النقرس
1. الماء:
الماء علاج ممتاز للنقرس. حاول شرب كميات كبيرة من الماء يومياً لتساعد في طرد الكميات الزائدة من حمض اليوريا، لمنعها من التراكم في المفاصل. اشرب 16 كوب من الماء يومياً بمجرد ظهور أعراض الإصابة بمرض النقرس لديك، ومن ثم بعد عام واحد يمكنك تقليص الكمية إلى 8-12 كوب في اليوم حسب تحسن حالتك. من الضروري أن تشرب الماء المقطر أو الماء الخالي من النترات، فأنواع الماء العادية المعدنية -بما فيها مياه الينابيع المعبأة- تحتوي على المعادن والتي قد تترسب على جدران أوعيتك الدموية مسببة تصلب المفاصل لديك.
2. الفلفل الأحمر (الشطة) والخل:
قم بغلي ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المطحون في كوب من الخل، ومن ثم خفف المزيج بكوب من الماء وقم بدهن منطقة الألم كلما شعرت بألم النقرس.
3. الورد البري (rose hips) مع الخل:
يمكن استخدام أحد فصائل الورود البرية والتي تعرف بالإنجليزية باسم (rose hips) وذلك بغليها في الخل، ومن ثم يدهن المفصل بالمزيج لمدة ثلاثة أسابيع يومياً صباحاً ومساءاً.
4. الأسماك:
تناول الأسماك يفيد مرضى النقرس كثيراً، وتحديداً أسماك البحار الباردة كالسلمون والقد والهالبوت والتونة، فهي قادرة على تخفيف الالتهاب في المفاصل. ويمكن كذلك تناول مكملات زيت السمك الغذائية فهي تساعد في تخفيف الالتهاب والألم الناشيء في المفصل.
5. الكرز:
تناول الكرز يمكنه أن يقي من نوبات النقرس، وقد يساعد على التخلص منها تماماً. كل ما عليك فعله هو تناول مقدار رطل من الكرز، أو ما يعادل كوباً أو حوالي 70 حبة يومياً من الكزر كعلاج لنوبات النقرس.
علاج النقرس بتعديل الحمية الغذائية
هنالك أطعمة معينة يجب تفاديها لمن هو مصاب بمرض النقرس، وفي ذات الوقت هنالك حميات غذائية يفضل اتباعها لعلاج مرض النقرس:
أولاً: حمية طرد السموم (detox diet):
بمجرد الإصابة بمرض النقرس يمكنك البدء بحمية علاجية لطرد السموم من الجسم في ثلاثة أيام. تتضمن الحمية الصيام عن أي نوع من أنواع الطعام عدا العصائر، بحيث تشرب أكبر كمية ممكنة من العصائر الطبيعية لمدة 3 أيام. أفضل الخيارات هو عصير الكرز، وكذلك عصائر الخضروات الطازجة. يمكنك تناول ما تشاء من أنواع الشاي العشبي، وكذلك الماء. هذه الحمية تهدف بالأساس إلى طرد السموم بما فيها الكميات الزائدة من حمض اليوريا، وبمجرد مضي الثلاثة أيام ستشعر بفرق كبير فيما يتعلق بألم النقرس.
ثانياً: الأطعمة الموصى بها:
بعد تطبيق حمية الثلاث أيام يمكن للمريض تناول ما يشاء من الأطعمة، مع العلم بأن أفضل ما يمكن تناوله لمريض النقرس هو الأطعمة ذات الحبوب الكاملة، والحبوب والمكسرات منتجات الصويا، فجميعها غنية بالألياف والتي تساعد في التخلص من السموم.
يحب الأخذ في الاعتبار تناول كميات كافية من الفواكه، باعتبارها أفضل مصادر الألياف أيضاً، بالنسبة للخضروات تأكد من أن الخضار التي تتناولها لا تحتوي على كميات عالية من مادة البيورين والتي هي سبب احتجاز اليوريا في جسدك. راجع الخضروات المحظورة ضمن الأطعمة المحظورة.
بذو الكتان مهمة جداً في تخفيف الالتهاب، كونها غنية بالأحماض الدهنية النافعة، ويفضل إضافتها لكل الوجبات أو تناولها منفردة.
ثالثاً: الأطعمة المحظورة:
للأسف فإن القائمة طويلة، ولكن يجب أن تقلص إلى حد كبير أو تتخلص تماماً -إن استطعت-من هذه الأطعمة في حميتك الغذائية، فهي تزيد من مشاكل النقرس، وخصوصاً لدى الأشخاص الذين لديهم مقاومة عالية للأنسولين.
- اللحوم الحمراء ولحم الديك الرومي (يمكن تناوله ولكن بكميات معقولة)، مرق اللحم
- البيض
- الهليون والسبانخ المطبوخة والقرنبيط والعدس والفاصوليا المجففة.
- سمك السردين والرنجة
- الفطر
- المشروبات الكحولية والصودا
بالإضافة إلى:
-حاول ألا تتناول الأطعمة المعدة من الدقيق المكرر (الدقيق الأبيض) أو تلك التي تحتوي على السكريات.
- تجنب الزيوت المشبعة والمهدرجة كلياً أو جزئياً في طعامك وكل ما تتناوله.
- إذا كنت من المدمنين على شرب القهوة بكميات كبيرة حاول تقليص الكميات التي تتناولها، بحيث لا تتجاوز 2-3 أكواب يومياً. تناول القهوة بكميات معقولة ليس له أضرار على المصابين بالنقرس حسب ما تشير إليه دراسات الخبراء.
حاول اتباع كل مذكرنا في هذا المقال لعلاج النقرس، وستشعر بتحسن كبير بالتأكيد، مع تمنياتنا لكم بالشفاء الكامل بإذن الله تعالى.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.