وصفه لعلاج الام الدورة الشهريه

البابونج لعلاج مغص الدورة الشهرية
البابونج من النباتات العطرية ذو رائحة جميلة و جذابة يستخدم في علاج الكثير من الحالات المرضية و قد أكدت بعض الدراسات العلمية مؤخراً ان البابونج أيضاً يخفف مغص الدورة الشهرية.اليوم أتيت لكم بوصفة تسمى مغلي البابونج أو شاي البابونج مع العلم أنه لا علاقة للشاي الذي نشربه بذلك لتخفيف مغص الدورة الشهرية
الوصفة :
1.قومي بغلي الماء.
2. ثم أضيفي ملعقة كبيرة من أزهار البابونج الجافة لكل كوب (250 مللتر) من الماء،
3. اتركي البابونج في الماء المغلى من 10 إلى 20 دقيقة لاستخلاص المواد الفعالة
4. ثم اشربي
ملاحظة عدم غلى الماء مع البابونج، لان ذلك يؤدي إلى تطاير الزيوت الفعالة