حتى لاتحصلى على جسم والدتك

هل أنت متجهة للحصول على جسم والدتك؟
دراسة جديدة تسلط الضوء على الجينات وقياس الجينز
ليس من السهولة معرفة المستقبل عن طريق النظر إلى جسم والدتك
تقترح الدراسات أن الجينات تحدد 80 بالمئة من وزنك وشكل جسمك، ولكن البيئة واختيارات الشخص لها دور فعال أيضاً، لا يعني أنك ستكونين مثل والدتك في منتصف العمر. لقد ترعرت أمك في عالم لم تتعرق فيه النساء ولكنك تموت في عالم من كرة القدم وخدمات توصيل الطعام ، يقول الباحثون إن ذلك قد يحدث فرقاً.
لذلك يجب معرفة العوامل ومعرفة ما الذي يمكن السيطرة عليه؟
الأثبات
في 1990 أجريت دراسة على توأم متماثل وقد أشارات إلى أن الجينات تحدد شكل الجسم وحجمه عند البلوغ، ولكن الدراسة الجديدة هي للكشف عن وجهة نظر أكثر دقة، بعض جوانب الشكل والحجم ، كما تبين ، هي أكثر ارتباطا بالجينات أكثر من غيرها. وسهولة تطوير العضلات، على سبيل المثال ، هي سمة موروثة للغاية. وكشفت دراسة نشرت في المجلة الدولية للبدانة أنه في حين تحتاج إلى ممارسة النشاط البدني من أجل بناء الكتلة العضلية، فالناس الذين لديهم موروث عضلي يحتاجون إلى تمارين أقل.
الاكتشافات الاخرى هي أن الجسم الذي على شكل تفاحة مرتطبة بالجينات اكثر من الجسم الذي على شكل إجاصة أو النحاف، يتكهن البعض أنه لأنك تاخذ الجينات من الأب والرجال عادة يزداد وزنهم عند الأحشاء، لذلك إن كانت أمك لديها وزن زائد عند المعدة فإنك ستكون على شكل تفاحة، من الوجهة الطبية هذا يؤدي إلى القلق لأنه الدهون في منتصف الجسم مرتبطة بأمراض مثل السكري من النوع 2 ومرض الشريان التاجي
إنك ترث نصف الجينات من الام والنصف الآخر من الاب، فأنت مختلط، وقد تكون غير محظوظ وترث أسوأ خليط من كلاهما أو تكون محظوظ وترث الأفضل كما قال الدكتور هارفارد (بروفيسور)
وكشفت دراسة جديدة عن جين يؤثر على كمية الاكل، Neurexin 3 أحد الجينات الذي يؤثر على محيط الخصر، وهو يشارك في العملية في الدماغ ويرتبط في حالات الادمان مثل الكحول، ويعتقد العلماء ان هذا الجين الذي يحمله 20 بالمئة من الناس قد يؤدي إلى تحفيز زيادة الاكل والذي يفسر لماذا تتنشر البدانة في عائلة لديها نفس شكل الجسم
مع النظر في عدد العوامل التي تؤثر في البدانة، فإنه من المثير أن الدراسة تشير إلى تدخل الدماغ، يقول كاري نورث (دكتوراة ومحاضر في مجامعة نورث كارولينا) لأن هذا الجين يرتبط بالادمان فإنه يجب النظر إلى موضوع زيادة الوزن أيضاً
للأسف ، هذه الجينات المسؤولة عن تحديد الشكل يمكن أن تكون عنيدة. حتى متبعي الحميات المنضبطين يمكن أن يشعروا بالضيق بعد خسارة الأرطال الاولى ومن ثم رجوع الوزن إلى ما كان عليه، يعتقد الباحثون أن هذا يرجع إلى أن كل شخص لديه خط أساسي للوزن ، وراثيا أثرت تعيين النقطة التي يتم فيها الجسم بصورة طبيعية يريد أن يكون. إذا كنت في نهاية المطاف إذا كنت أقل من الخط الأساسي بنسبة 10 بالمئة فسيقوم الجسم بالمقاومة.
كلما فقدت وزناً أكثر يصبح من الصعب على الجسم التعويض،، يقول ديفيد كومنغز ، دكتوراه ، أستاذ الطب في جامعة واشنطن. "يمكنك أن تصبح أكثر جوعا ، والأيض يصبح أكثر كفاءة ، على نحو متزايد ، أن تبدأ لنتلهف الغذاء -- وهذا من الصعب جدا مقاومته
هذه النتائج العلمية الجديدة هي بالتأكيد مقنعة ، ولكنها لا تضع بالحسبان المنشأ "البيئة والاختيارات الشخصية يمكن أن يكون لها تأثير على شكل الجسم" ، ويقول نورث
تفسير واحد بسيط ، يقول كامينغز ، هو الأغذية الملئية بالسعرات الحرارية في ثقافتنا. "منذ مئات السنوات ، الكثير من الناس لا يحصلون على الكثيرمن المواد الغذائية ، وذلك فقط هؤلاء الذين لديهم قابلية عالية للغاية لاكتساب الوزن أصبح بدناء". اليوم ، ببضعة دولارات ، وحتى مع جينات شخص نحيف يمكن شراء ما يكفي من الغذاء ليزيدوا من أحجام أنفسهم. واضاف "نحن نعيش في بيئة جيناتنا التي لم تكن مصممة للتو" ، ويقول كامينغز ولكن ربما يكون العامل الاكثر أهمية في تحديد ذلك هو اللياقة، النساء في العشرينات والثلاثينات الذين مارسوا الرياضة مثل الاطفال وعادة ما يكون جسمهم "أنوثة" مما هو مشترك بين أن نفس الفئة العمرية قبل 25 عاما. لديهم وسط أوسع ، وأوراك أضيق ، و ساق عضلية وأذرع بارزة، وذلك نتيجة لسنوات قضاها في ممارسة الرياضة.
الائتمان التاسع والتشريع الذي تم تمريره في عام 1972 منح البنات نفس الفرصة الرياضية للبنين.
المرأة في الثلاثينات والاربعينات هم من الجيل الأول الذي استفاد من البند التاسع، والعديد منهم لديهم أجسام تبدو مختلفة عن أمهاتهم " ، وتلاحظ كاساندرا فورسيذي "عندما تبني الكثير من العضلات في المراهقة ، فإن مستويات هرمون التستوستيرون تكون أعلى، وهذا هو السبب في أن يكون الوسط أوسع وصبياني أكثر. أنت لا ترى الكثير من 23 بوصة في الخصر في هذه الأيام. " ممارسة الرياضة تحد أيضا من الدهون في الجسم في منطقة الورك -- حيث تخزن النساء عادة الشحم -- وهو ما يفسر الوركين الأقل حجما لا يمكنك تجاوز الاستعداد الوراثي ، ولكن بناء العضلات يمكن أن يعيد تشكيل جسمك الى درجة تأخير النقطة التي يبدأ الرقم الخاص بك في الاتساع ، وفقا لفورسيذي. ومع ذلك ، تبدأ كتلة العضلات بأن تقل عند الوصول إلى سن انقطاع الطمث ، وذلك في نهاية المطاف جسمك يريد العودة إلى النقطةالأولية، انظر إلى الكأس المليء هو أن العمل الشاق يمكنه أن يطول فترة بقاء جسمك على ما هو عليه، وإن بقيت نشيطاً حتى الخمسينات من العمر فسوف يكون وزنك أقل من شخص غيرك.
عامل الخوف
لا يزال لبعض النساء أن شكل الأم هو كسحابة سوداء تخيم عليهم
اخصائي علم النفس العيادي شيري دلنسكي ، دكتوراه، "عندما نتحدث مع المرضى الذين يعانون من المسائل المتعلقة بشكل الجسم أو اختلالات تناول الطعام ، غالبا ما يكون للمرأة شعور محددة جدا ومشاعر القلق بشأن هيئات أمهاتهم. المرأة التي لم تكن أبدا لديها زيادة في الوزن يمكن أن تصاب بجنون أن يزيد وزنها لأنها خائفة من وراثة ما لدى والدتها"
الحقيقة ، الفتيات الذين ليسوا نحيفات كأمهاتهم يشعرن بالنقص. وقال "هناك الكثير من المنافسة بين الأمهات والبنات بصفة عامة ، ولكنها غالبا ما يتجلى من حيث الوزن والحجم ، وذلك " بسبب الاهمية الثقافية لذلك.
النصر في الحرب الوراثية
على الرغم من العدد الكبير من الأبحاث الجديدة تشير إلى أن أشكال معينة من الجسم ، "لا يهم ما بك الجينات أو البيئة الخاصة بك قد يكون ، لا يمكنك زيادة الوزن إلا إذا كنت تتناولين سعرات حرارية أكثر مما تنفقين" ،. وبعبارة أخرى ، في حين قد لا تكون قادرة على تغيير يجري على شكل تفاحة ، من المؤكد أنه في وسعك أن تكون بصحة جيدة.