كيف تزيد من طاقتك الإيجابية

الحياة وضغوطها وما نعانيه يوميا يحتاج منا جميعا أن نحاول رفع الطاقة الإيجابية بداخلنا، لنستمتع بالحياة، ونحاول التغلب على الكثير من المصاعب التي تواجهنا، وحاولت "البوابة نيوز" عرض بعض النصائح التي ترفع الطاقة الإيجابية.
أولا "الابتسامة " فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " تبسمك في وجه أخيك صدقة " فهي تبعث على الحب والمودة والرحمة.
كما أن مجالسة الأطفال الصغار ومداعبتهم وتقبيلهم، لأن أرواحهم الطاهرة البريئة تبعث شحنات إيجابية بشكل مستمر فهم ينشرون الحب والسعادة والمرح بشكل مستمر، رغم انزعاجنا منهم في بعض الأوقات إلا أننا سرعان ما نشتاق لهم ونرغب في مداعبتهم، والتقرب إليهم بسبب ذلك الشعور الرائع الذي ينتابنا ونحن بقربهم.
التفاؤل بالخير والرضا بالقضاء والقدر يبعث طاقة إيجابية ويسعد صاحبه ويجلب له الخير.
الابتعاد عن الأشخاص والأماكن التي تسبب لك الضيق والانزعاج.
الصفح والمسامحة وتطهير القلب يبعث على زيادة الطاقة الإيجابية.
السجود على الأرض وخاصة على التراب مباشرة؛ يساعد على سحب الطاقة السلبية من الجسم إلى الأرض، فالأرض تسحب الشحنات كما يحدث في السلك الكهربائي الذي يمد في المباني لسحب شحنات الصواعق إلى الأرض.
تخيل ضوء أبيض يدخل إلى جسدك وينتشر في جميع إرجائه ويشكل هاله حولك سيشعرك بطاقة تغمرك.
الذهاب إلى الشاطئ أو إلى مكان مفتوح بين الجبال والعمل على تصفية الذهن من أي أفكار سلبية، والاستمتاع بجمال المكان سيشعرك بطاقة إيجابية تجتاح جميع أجزاء جسدك.
تحرير الدماغ من الأفكار والمعتقدات التي لم تعود في حاجه إليها.
الاستمتاع يوميًا وتشجيع النفس على حب الحياة، وفي دراسة تؤكد بأن الدماغ يحتاج إلى30 يوما على الأقل، لتبني أي فكرة أو أسلوب جديد في الحياة، لذا عليك تأكيد قراراتك الآن.
حاول التقليل من تكريس الكثير من الجهد والاهتمام بأشياء تزعجك ولا ترغب بها، وستشعر حتمًا بالخفة والمزيد من التحرر.
عمل حمام بالملح البحري وفركهما جميع أجزاء الجسد بالملح البحري، سيساعدك على مسح الجسد من بقايا الطاقة السلبية العالقة به.
المشي على التراب بقدم حافية يساعد في سحب الطاقة السلبية من الجسد.
ممارسة الرياضة تساعد على تجديد طاقة الجسم، وطرد الأفكار والطاقات السلبية، وتساعد على زيادة التركيز والاسترخاء والنوم الجيد.